MTM·FITNESS

MTM·FITNESS 是一家位于上海市宝山区长江南路180号A101号的现代化健身中心，主打功能性训练与综合健身服务。该场地以小而精的社区型健身房定位，注重私教指导与会员体验，适合追求高效训练和个性化服务的都市健身人群。场馆内部布局紧凑合理，配备主流品牌器械，环境整洁、通风良好，整体氛围偏向专业且亲民。

乘坐地铁3号线至长江南路站，从2号出口出站后步行约500米（6-8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘711路、751路、116路等至“长江南路淞发路”或“长江南路吉浦路”站下车。自驾用户可停放在周边商业体或沿街公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为社区型精品健身工作室，MTM·FITNESS 主要采用私教课程与会员制收费模式。单节私教课价格通常在300–450元之间，月度会员套餐（含固定次数私教+自由训练）参考价为2500–4000元。不设纯自由训练单次票，具体价格以门店实际公布为准。

营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。由于以预约制私教为主，所有到店训练均需提前通过微信或电话预约，不接受临时walk-in自由训练。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体测与目标沟通，确保训练方案匹配个人需求。
2. 场地空间有限，高峰时段（18:00–21:00）建议错峰预约以获得更好体验。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需配合防护装备。
4. 穿着防滑训练鞋，避免硬底或户外跑鞋，以保护器械和地面。
5. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客体验课或季卡优惠活动。

场馆虽非大型连锁健身房，但设备配置齐全，涵盖力量区（史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、功能训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）及有氧区（跑步机、划船机）。器械多为力健（Life Fitness）或国产优质品牌，维护良好。设有独立更衣区与基础淋浴间，储物柜需自备锁具。

MTM·FITNESS 采用以私教为核心的会员体系，主要提供10/20/30节私教包（有效期2–6个月），以及结合自由训练权限的月度/季度会员卡。会员可享受专属训练计划、营养指导及优先预约权益。新会员常享首节体验价99元或赠送体态评估服务。

所有教练均持有国家职业资格认证及ACE/NASM等国际认证，擅长减脂塑形、体态矫正、运动康复及增肌训练。提供一对一私教及小型团课（3–5人），团课主题包括HIIT、核心强化、女性塑形等，每周排课固定，需提前一周预约。

训练必须通过微信（搜索“MTM FITNESS”官方账号）或电话预约。支持在线查看教练空闲时段、选择课程类型并完成支付。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消耗课时。首次体验建议提前1–2天联系确认教练档期。

场馆位于长江南路沿街商铺，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。虽无场内餐饮，但步行3分钟内可购得蛋白棒、酸奶、果汁等健康食品。储物柜免费使用，但需自备挂锁；无运动用品零售，建议自带训练装备。

联系电话：13764251702