弗瑞斯健身

弗瑞斯健身位于上海市闵行区古美街道古龙路300弄56号，是一家社区型综合健身场所，主要服务于周边居民及上班族。作为典型的中小型健身工作室，该场地注重功能性训练与基础器械配置，环境整洁、动线合理，适合日常力量训练、有氧锻炼及轻度团体课程。虽然规模不大，但凭借便利的地理位置和亲民的定价策略，在本地拥有稳定的会员群体。

可乘坐地铁12号线至虹梅路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有731路、120路、867路等多条线路在“古龙路顾戴路”或“古美路古龙路”站停靠，步行距离均在500米以内。自驾用户可将车辆停放在小区周边公共道路停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡一般在2500-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。非会员首次到访建议提前联系确认当日体验政策。

作为社区健身场所，弗瑞斯健身常规营业时间为每日9:00至22:00，节假日照常开放。由于场地容量有限，高峰时段（18:00-21:00）建议提前预约以确保使用器械和空间。可通过电话或主流生活服务平台进行预约登记。

1. 避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，可获得更佳训练体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访建议提前10分钟到场，完成登记并熟悉器械布局。
4. 注意查看是否有私教推销政策，明确自身需求再决定是否参与体验课。
5. 建议通过大众点评或美团查看近期用户评价，了解卫生状况与服务动态。
6. 场地可能不设独立淋浴间，如有冲澡需求请提前确认设施情况。

作为社区型健身工作室，弗瑞斯健身配备基础的力量训练器械（如哑铃、杠铃、史密斯机）、有氧设备（跑步机、椭圆机）以及自由训练区，地面采用防滑减震地胶。更衣区域较为紧凑，部分此类场地可能未设独立淋浴间，建议以实际到访为准。整体设备维护良好，符合中小型健身场所行业标准。

该场地提供月卡、季卡和年卡三种主流会员类型，会员可享受不限次入场、专属储物柜使用权及部分团课免费参与权益。新会员常享有首月折扣或赠送体验周活动。部分社区健身房还会推出家庭卡或双人卡优惠，具体方案需现场咨询或关注其线上平台更新。

弗瑞斯健身提供私教及小班团课服务。私教课程价格通常在200-400元/节，根据教练资历有所差异；团课如HIIT、瑜伽、搏击操等多安排在晚间19:00-20:30，会员可免费或低价参与。教练普遍持有国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证，建议首次体验前了解教练专长方向。

支持电话预约及通过大众点评、美团等平台在线预订私教课程或团课名额。器械区和自由训练区一般无需预约，但高峰时段可能实行限流管理。取消或更改预约需提前至少2小时通知，以免影响信用记录或产生费用。

场地所在小区周边生活配套成熟，步行范围内有便利店、水果店及小型餐饮店，方便训练前后补充能量。场内通常设有基础储物柜，部分社区健身房提供付费锁柜服务。虽无独立运动用品商店，但前台可能销售蛋白粉、运动饮料等快消品。

联系电话：18758494180