琪航健身(上海大学)

琪航健身（上海大学）位于上海市宝山区大场镇上大路670号24幢1层F1013号，紧邻上海大学本部校区，属于社区型综合健身场所。该场地主要面向周边高校学生、教职工及居民，提供基础力量训练、有氧器械、自由重量区等标准配置。作为校园周边的便民健身点，其优势在于地理位置便利、价格亲民、环境整洁，适合日常规律训练和初学者入门使用。

联系电话：15618098007

可乘坐地铁7号线至上海大学站，从3号口出站后沿上大路向东步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有“上海大学”站，途经线路包括828路、767路、110路等。自驾用户可停放在上大路沿线公共停车位或周边商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身场所单次体验价格通常在20-40元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元。具体价格以场馆实际公布为准，学生群体可能享有专属优惠。部分时段（如工作日上午）可能存在折扣价，建议通过线上平台查看实时定价。

作为常规社区健身房，营业时间一般为每日9:00至22:00，节假日照常开放。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议错峰锻炼或提前确认场地容量情况。

1. 建议避开工作日晚18:00-21:00及周末下午的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，部分器械使用频繁，卫生需自行注意。
3. 首次到访可要求工作人员简要介绍器械使用规范，避免操作不当造成损伤。
4. 场地靠近高校，寒暑假期间人流量显著减少，是安静训练的理想窗口期。
5. 穿着运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋，以保护地面及自身安全。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（史密斯机、龙门架、哑铃套装）及自由重量区。设备品牌以国产品牌为主，维护状况良好，符合社区级健身房标准。设有独立更衣区域和基础储物柜，但淋浴设施可能有限或需排队使用，建议训练后尽快离场或自备速干装备。

提供月卡、季卡、年卡等多种会员选项，学生凭有效证件可享专属折扣。会员权益包括不限次入场、部分团课免费参与及储物柜优先使用权。新会员常有首月特惠或赠课活动，可通过现场咨询或关注本地生活平台获取最新促销信息。

场馆配备持证健身教练，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课单价参考市场价约200-400元/节，具体根据教练资历而定。团课如HIIT、瑜伽、核心训练等通常每周安排3-5次，会员可免费或低价参与。建议首次体验前与教练沟通目标，制定个性化训练计划。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场即可。私教课程及团课需提前通过前台登记或微信联系教练预约。部分用户反馈可通过大众点评或美团购买体验券，建议首次到访前在线查看最新预约规则及用户评价。

场馆位于上海大学商圈边缘，周边餐饮、便利店、文具店等生活配套齐全。训练后可在上大路沿线找到平价快餐、奶茶店及水果摊。场馆内部设有基础休息区和自动售货机，但无专业运动用品商店，建议自备所需装备。