中田健身工作室(淞发路店)

中田健身工作室（淞发路店）位于上海市宝山区淞南镇祥腾生活广场2号楼205-208室，是一家以高性价比和社区化服务为特色的连锁健身工作室。该品牌在全国拥有数百家门店，主打小而精的训练空间，适合周边居民日常锻炼。场地面积约300-400平方米，配备基础力量器械、有氧设备及自由重量区，整体布局紧凑高效，注重实用性和训练效率，适合健身初学者及中级爱好者。

可乘坐地铁3号线至长江南路站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达祥腾生活广场；或搭乘公交711路、751路、160路至淞发路淞南十村站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠祥腾生活广场配套停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计收。

中田健身采用全国统一的透明定价体系。单次体验价通常为39元，月卡价格约为399元，季卡约899元，年卡约2399元（具体价格可能因促销活动略有浮动）。所有会员均可不限次数使用器械区，无需额外预约。私教课程另计，单节价格在200-300元区间。具体价格以门店实际公布为准。

营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（含节假日）。作为自助式健身工作室，会员可凭电子卡直接扫码入场，无需提前预约。非会员首次到店建议通过官方小程序或大众点评购买体验券后到店核销。

1. 首次到店务必携带身份证进行实名登记并绑定会员系统。
2. 建议避开晚间18:30-20:30高峰时段，器械使用更顺畅。
3. 场地不提供毛巾和洗浴用品，需自备运动毛巾、水杯及锁具（储物柜需自备锁）。
4. 禁止穿拖鞋、凉鞋或牛仔裤进入训练区，建议穿着专业运动服装。
5. 可通过“中田健身”微信公众号查看实时人流热度，合理安排训练时间。
6. 新会员可免费获得一次基础体测和训练计划指导。

场地配备标准商用级健身器械，包括力健（Life Fitness）或类似品牌的跑步机、椭圆机等有氧设备，以及史密斯架、深蹲架、哑铃（2kg起至50kg）、杠铃、卧推凳、龙门架等力量训练器材。地面铺设专业减震地胶，分区明确，通风良好。设有独立更衣区和储物柜，但淋浴设施在部分门店可能未配置，淞发路店暂未提供淋浴服务。

中田健身实行全国通用的会员制度，支持月卡、季卡、半年卡和年卡。会员权益包括不限次使用器械区、免费参加基础团课（如HIIT、核心训练）、专属训练计划制定及线上社群指导。新用户首月常享优惠价，老会员续费或推荐好友可获赠训练周卡。所有会籍均通过官方小程序管理，支持冻结（最长30天/年）和转让。

门店配备持证专业教练团队，均持有国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证。提供一对一私教课程，内容涵盖减脂塑形、增肌训练、体态矫正等方向。同时定期开设免费或低价的小型团课（如战绳、壶铃、TRX），课程表每周更新于店内公告栏及小程序。私教首次体验课通常可享5折优惠。

器械区无需预约，会员可随时刷码入场。私教课程和特色团课需通过“中田健身”官方小程序或前台现场预约。取消私教课程需提前24小时操作，否则视为已消费。体验用户建议提前在大众点评或美团购买体验券，并按提示完成预约流程。

祥腾生活广场内设有便利店、快餐店（如肯德基、老乡鸡）、咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。商场一楼有共享储物柜和自动售货机。附近500米内有淞南公园，适合训练后拉伸放松。商场提供免费Wi-Fi，但健身区内信号较弱，建议提前下载训练视频或音乐。

联系电话：021-56699170