F45 Jiading Central(现厂店)

F45 Jiading Central（现厂店）是F45 Training在中国上海嘉定区设立的官方认证功能性高强度间歇训练（HIIT）健身工作室，位于现厂商业体F2层。F45作为全球知名的功能性团体训练品牌，以45分钟高效、科学、社群化的课程体系著称，融合有氧、力量、核心与功能性训练。该门店延续品牌标准化运营模式，配备专业训练设备和实时数据反馈系统，适合追求高效减脂、塑形及综合体能提升的都市人群。

该场地坐落于上海市嘉定区博乐路70号现厂F2层。乘坐地铁11号线至嘉定北站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括嘉定1路、嘉定6路、嘉定10路等，在“博乐路城中路”或“嘉定中心医院”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可使用现厂商场配套地下停车场，停车便利；高峰时段建议提前10-15分钟抵达以确保车位。

F45采用会员制收费模式，不设单次体验价（部分新客活动除外）。标准月卡价格约为1200–1600元，季卡约3200–3800元，年卡约9000–11000元，具体价格根据促销活动和签约时长浮动。新会员通常可享受首周免费体验或首月优惠（如8折），需通过官方小程序或门店顾问确认当期政策。所有课程包含在会员费内，无额外场地或课程费用。

F45 Jiading Central营业时间为每周一至周日6:00–22:00，每日安排多节45分钟团体课程，高峰时段集中在早晨7:00–9:00及晚间18:30–21:00。所有课程必须提前通过F45官方小程序预约，每节课限16–20人，满员即止。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时查看并锁定心仪时段。

1. 首次到店请提前15分钟签到，完成健康问卷并熟悉设备布局。
2. 必须穿着运动鞋（禁止赤脚或穿袜训练），建议携带毛巾和水壶，场馆提供饮水机但不提供一次性用品。
3. 课程强度较高，初学者可告知教练调整动作难度，切勿盲目跟练。
4. 周末及晚间黄金时段课程抢手，建议每周一早上开放预约时立即锁定。
5. 场馆内禁止饮食，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜（部分时段可能紧张）。
6. 训练后及时拉伸，F45课程节奏快，恢复环节需自行补充。

场地面积约200–250平方米，采用F45全球统一设计风格，配备品牌专属训练站（Training Stations），包括战绳、划船机、壶铃、TRX悬挂带、药球、跳箱、自由重量区及心率监测系统。地面为高密度防滑橡胶地垫，墙面设有实时心率排行榜屏幕。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间（热水充足）、吹风机及基础洗护用品，但不设桑拿或蒸汽房。

F45 Jiading Central提供标准会员等级：月度、季度与年度会员，均享无限次参加所有常规课程权益。会员可参与品牌全球同步的挑战赛（如F45 Challenge）、营养指导计划及社群活动。无家庭卡或次卡选项，但支持冻结服务（最长30天/季度，需提前申请）。推荐通过官方渠道签约以确保权益完整，第三方平台购买可能存在限制。

所有教练均持有F45全球认证资质及国内健身教练资格证，具备CPR急救认证。课程以团体形式进行，不设传统私教一对一服务，但教练会在课中针对性纠正动作、调整强度。门店定期举办免费体测与训练目标咨询会，会员可预约参与。教练团队稳定，多数拥有3年以上F45执教经验，擅长激励与安全监控。

课程仅可通过F45官方微信小程序“F45 Training China”预约，首次使用需绑定手机号并选择所属门店（Jiading Central）。每节课开放预约时间为开课前7天的同一时间（如周一7:00开放下周同一时段）。取消需在开课前12小时操作，否则计为缺席；连续缺席2次将暂停预约权限48小时。不接受电话或现场临时加入。

现厂商业体为嘉定老城改造的文化创意园区，F2层除F45外，还聚集咖啡馆、轻食餐厅（如Wagas风格简餐）、瑜伽馆及文创零售店。训练后可在一楼露台区域休息，附近有全家、罗森等便利店。商场提供免费Wi-Fi及充电设施，储物柜位于更衣室外侧，数量充足但高峰时段建议早到。无运动装备销售点，需自备训练服与鞋。

联系电话：15921008695