赛诺健身工作室

赛诺健身工作室位于上海市嘉定区汇旺东路1071号，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身场所。该工作室以小班制、私教为主导模式，注重训练科学性与会员体验，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。场地环境整洁，空间布局合理，配备基础有氧与力量训练设备，强调安全与动作质量，是嘉定区域内较受本地健身爱好者认可的社区型健身空间。

可乘坐地铁11号线至嘉定北站，出站后换乘公交嘉定112路或嘉定9路，在“汇旺东路永盛路”站下车，步行约500米（6分钟）即可到达。自驾用户可导航至“汇旺东路1071号”，周边有汇旺路沿线公共停车位及附近商业体停车场，建议高峰时段提前规划停车。

作为私教主导型健身工作室，赛诺健身主要采用课程包收费模式。单节私教课价格参考区间为300–450元，具体根据教练资历与课程类型略有差异；部分时段可能提供体验课（约99–199元）。无公开单次入场费用，不设传统月卡/年卡。具体价格以工作室实际公布为准。

营业时间通常为每日10:00–22:00，具体时段可能根据教练排课动态调整。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或电话预约，不接受临时到店使用器械。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整，建议提前确认。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着合身运动服与防滑训练鞋，工作室不提供租借服务。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）建议错峰预约。
5. 私教课程通常按10节或20节打包购买，签约前明确退改政策。
6. 可要求查看教练的ACE、NASM或NSCA等国际认证资质。

场地为中小型精品工作室，面积约150–200平方米，划分为功能训练区、自由重量区与拉伸恢复角。配备TRX悬挂带、战绳、壶铃、哑铃套装（2–30kg）、深蹲架、史密斯机、有氧单车及泡沫轴等基础康复工具。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与照明良好，但未设独立淋浴间，仅提供简易更衣区域。

赛诺健身工作室不设传统会员卡制度，而是以私教课程包为核心消费模式。常见套餐包括10节、20节或30节私教课，购课数量越多单价越低。部分教练可能提供阶段性目标管理计划（如减脂8周计划），包含体测、饮食建议与训练跟踪。无团课会员权益，亦无储值卡或家庭卡选项。

所有训练由持证私教一对一或一对二指导，教练普遍具备3年以上执教经验，部分持有NASM-CPT、ACE或国内职业资格认证。课程涵盖增肌、减脂、体态矫正、产后恢复等方向。目前未开设固定团课，但可根据会员需求组织小型主题训练营（如核心强化、HIIT燃脂）。私教价格透明，首次沟通可试听15分钟评估。

所有课程必须通过微信或电话提前预约。推荐添加工作室官方微信号进行课程咨询、排课与支付。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。不支持美团、大众点评等第三方平台直接订课，但可在这些平台查看用户评价辅助决策。

工作室位于嘉定工业区南侧生活配套带，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场内提供免费饮用水与基础储物篮，但无Locker储物柜、淋浴或餐饮服务。建议自备毛巾、水杯与训练手套。附近无大型商场，但生活便利度满足基本需求。