云尚健身

云尚健身位于上海市杨浦区平凉路179号二楼，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。场馆面积约600-800平方米，配备有氧区、力量训练区、自由重量区及功能性训练区域，整体环境整洁明亮，通风良好。作为杨浦滨江板块较具代表性的健身场所之一，云尚健身注重会员体验，设备布局合理，适合从初学者到进阶训练者各类人群使用。

乘坐地铁12号线至江浦公园站，从3号口出站后沿平凉路向东步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，可搭乘22路、33路、137路、868路等至“平凉路通北路”站，下车后步行约300米。自驾用户可停放在周边商业体如“宝地广场”或“渔人码头”配套停车场，步行约5-8分钟；建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型健身中心在杨浦区的单次体验价通常为50-80元，月卡价格区间在800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡普遍在4000-6000元之间。云尚健身提供新会员首周体验优惠及团报折扣，具体价格以店内公示或官方小程序为准。部分时段可能推出限时促销活动，建议关注其线上平台获取最新资费信息。

营业时间一般为每日06:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，需提前确认）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）建议通过微信小程序或电话提前登记，以确保更衣室和器械使用顺畅。团课及私教课程需单独预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末下午的高峰时段，以获得更佳训练体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
4. 首次到访可申请免费体测与训练计划咨询，充分利用教练资源。
5. 关注其微信公众号或大众点评店铺，常有新客礼包或节日特惠活动。
6. 训练前后注意补充水分与拉伸，场馆内设有饮水机但不提供一次性纸杯。

场馆配备主流品牌健身器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）系列有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车等），以及标准杠铃、哑铃套装（至50kg以上）、史密斯机、深蹲架等功能性力量训练设施。地面采用专业减震橡胶地垫，分区明确。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、吹风机及基础储物柜，整体维护状况良好。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人卡与家庭卡。会员权益包括不限次入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、HIIT等）、专属储物柜使用权及生日月双倍积分。老会员推荐新用户成功办卡可获赠额外会期或私教体验课。部分套餐含体脂检测与训练计划定制服务。

场馆配备持有国家职业资格认证（CBBA）或国际认证（如NASM、ACE）的全职及兼职教练团队。提供一对一私教课程（参考价300-500元/节，视教练资历而定）及小团体训练（4-6人，约150-250元/人/节）。团课每日安排2-3场，涵盖燃脂、塑形、核心强化等主题，会员可免费参与。首次到店可预约15分钟免费训练咨询。

可通过“云尚健身”微信公众号或小程序进行会员卡购买、团课报名及私教预约。部分第三方平台（如大众点评、美团）也提供体验券及短期卡销售。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣除课时。团课名额有限，建议开课前1-2天完成预约以确保席位。

场馆位于杨浦滨江生活圈，周边配套成熟。楼下即有便利店、轻食咖啡店及水果店，满足运动前后补给需求。步行5分钟可达“渔人码头”滨江步道，适合训练后放松散步。附近还有连锁药店、银行及社区超市。场馆内部设有休息等候区，但无餐饮服务，建议自备能量补给。

联系电话：13120570003