半山健身

半山健身位于上海市杨浦区佳木斯路358号，是一家社区型综合健身场所，主要服务周边居民及上班族。作为典型的都市中小型健身房，该场地注重实用性与便利性，提供基础力量训练、有氧器械及功能性训练区域。虽非大型连锁品牌，但凭借地理位置优势和亲民定位，在本地拥有稳定会员群体。场地环境整洁，通风良好，适合日常规律锻炼及初学者入门训练。

乘坐地铁8号线至黄兴公园站，从2号出口出站后沿营口路向南步行约600米，右转进入佳木斯路，继续前行约200米即可到达，全程步行约10分钟。公交方面，可搭乘137路、842路、90路至“佳木斯路营口路”站下车，步行约3分钟。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，如黄兴公园地下停车场（距离约400米），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型健身房单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡普遍在2000-3000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过大众点评或美团查看最新套餐及用户实付价格，避免现场临时定价差异。

作为社区健身场所，半山健身一般营业时间为每日9:00至22:00，节假日正常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议非会员提前电话确认当日运营状态，会员可直接刷卡入场。部分课程或私教区域可能需单独预约，常规器械区无需预约。

1. 避开工作日18:00-21:00高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访建议提前致电确认是否需健康登记或体验流程。
4. 检查器械维护状态，若发现设备故障应立即告知工作人员。
5. 建议结合线上平台（如大众点评）查看近期用户评价，了解卫生与服务动态。
6. 初学者可咨询是否提供免费体测或入门指导，部分社区场馆会安排基础教学。

场地配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、推胸机等）。地面采用防滑橡胶地垫，局部区域铺设专业减震地胶。设有独立男女更衣室，部分配备简易淋浴设施（建议自备洗浴用品）。储物柜为普通挂锁式，需自备锁具。整体设备以国产品牌为主，维护状况中等，符合社区级健身房标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人及家庭套餐。会员权益包括全天候入场、免费使用基础器械、参与常规团课（如瑜伽、搏击操）及生日月赠送体验券等。部分时段推出“老带新”返现或续费赠时活动。建议签约前明确退费政策及转卡规则，社区型场馆通常不支持跨店通用。

提供私教及小团体课程服务，私教课单价参考市场价200-400元/节，具体根据教练资质与课程内容浮动。教练团队多持有国家职业资格认证（如CBBA）或国际认证（如NASM、ACE），可针对减脂、增肌、康复等目标定制计划。团课每周安排3-5节，涵盖HIIT、核心训练、拉伸恢复等，会员免费参与，需提前在前台登记。

常规器械区无需预订，会员刷卡即可入场。私教课程及团课需通过前台电话或微信预约，部分服务可能支持通过大众点评在线下单。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣除课时。建议首次体验者提前1天联系确认教练排班及空闲时段。

场馆内设简易休息区，提供饮水机及座椅，无餐饮服务。入口处有小型运动用品货架，可购买蛋白粉、运动饮料及基础护具。周边500米内有便利店（全家、罗森）、快餐店（沙县、兰州拉面）及水果店，满足基本补给需求。储物柜位于更衣室外，安全性一般，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13816337456