Focus自助健身铁管(天科国际大厦B座店)

Focus自助健身铁管（天科国际大厦B座店）是位于上海市杨浦区的一家智能化自助式健身场馆，主打24小时无人值守模式，适合追求高效、灵活训练时间的都市健身人群。场馆设于天科国际大厦B座4层，空间布局紧凑但功能齐全，配备主流力量与有氧训练设备，强调私密性与自由度。作为Focus品牌在杨浦区的重要布点，该店服务周边高校、写字楼及居民区，以高性价比和便捷体验受到本地健身爱好者欢迎。

场馆位于平凉路1090号天科国际大厦B座F4层，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁12号线至宁国路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即达；或乘坐地铁4号线至大连路站，步行约1.2公里（约15分钟）。公交线路包括平凉路大连路站（6路、22路、137路等）及许昌路平凉路站（868路、871路），下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可使用天科国际大厦地下停车场或周边商业体如宝地广场的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该场馆采用自助扫码入场模式，支持单次体验、月卡、季卡及年卡等多种付费方式。根据主流平台（大众点评、美团）2025年末至2026年初的信息，单次入场价格约为25-35元，月卡价格在299-399元区间，季卡约799元，年卡通常在1999元左右。部分时段（如工作日上午）可能有优惠价。具体价格以场馆小程序或现场扫码页面实时显示为准。

Focus自助健身铁管实行24小时全天候开放，无需预约，用户通过微信小程序扫码即可随时进入。节假日正常营业，无休馆安排。由于为无人值守模式，建议首次到访用户提前下载官方小程序并完成注册绑定，确保顺利入场。

1. 首次使用前务必在官方小程序完成实名认证并绑定支付方式，避免现场无法入场。
2. 建议避开晚间18:00-21:00高峰时段，此时段器械使用率高，等待时间较长。
3. 自带毛巾、水杯和运动手套，场馆不提供一次性用品，仅设基础消毒喷雾供用户清洁器械。
4. 场内禁止穿拖鞋、皮鞋或硬底鞋，推荐使用专业训练鞋以保护地板及自身安全。
5. 虽为24小时开放，但深夜（23:00-6:00）人少且照明调暗，女性用户建议结伴或选择白天锻炼。
6. 注意保管个人物品，储物柜需自备锁具或使用小程序临时电子锁功能。

场馆面积约300-400平方米，划分为有氧区、力量区和自由训练区。有氧设备包括跑步机、椭圆机、动感单车等，品牌以乔山（Johnson）、舒华为主；力量区配备史密斯机、深蹲架、哑铃套装（2kg-50kg）、杠铃及多功能综合训练器。地面铺设专业橡胶地垫，墙面装有全身镜和通风系统，整体环境干净、安静。设有独立更衣区和卫生间，但无淋浴设施，符合多数自助健身房的配置标准。

Focus健身采用数字化会员体系，用户通过小程序购买电子卡种，包括次卡、月卡（299元起）、季卡（799元）、半年卡（1399元）及年卡（1999元）。会员权益包括不限时入场、多店通用（限同品牌门店）、生日当月免费加赠7天等。新用户首单常享5-10元优惠或赠送体验券，可通过美团/大众点评领取。无传统前台服务，所有操作均在线上完成，续费自动提醒。

该门店为纯自助模式，不设驻场教练，亦不提供私教课程或团课服务。用户需具备基础健身知识或自行通过线上资源（如Keep、B站教学视频）规划训练。若需专业指导，建议选择Focus品牌旗下带教练服务的旗舰店或其他合作健身房。场馆内张贴有基础动作示意图，可供参考。

无需预订，采用“扫码即入”模式。用户通过微信搜索“Focus自助健身”小程序，完成注册、实名认证并充值或购买卡种后，到店直接扫描门禁二维码即可开门入场。系统自动计时扣费（按次或按周期）。取消或暂停会员需在小程序内操作，月卡及以上支持冻结（限特殊情况，如伤病），具体规则详见用户协议。

场馆所在天科国际大厦为商务楼宇，1-2层设有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及咖啡店，满足运动前后补给需求。附近500米内有宝地广场、滨江百联等商业综合体，餐饮、超市、药店齐全。大厦内设智能储物柜（需小程序解锁），但无运动用品销售点，建议自备训练装备。周边绿化良好，临近杨浦滨江步道，适合训练后散步放松。