Jump Star健身纠正性训练(复旦绿地双创中心店)

Jump Star健身纠正性训练（复旦绿地双创中心店）是一家专注于功能性训练与体态矫正的专业健身工作室，位于杨浦区国霞路259号绿地双创中心318室。该场地以小班制和一对一私教为核心服务模式，强调科学训练与个体化方案，适合有体态问题、运动损伤康复需求或希望提升运动表现的人群。作为复旦大学周边少有的专注纠正性训练的健身空间，其专业定位在区域内具有较高辨识度。

该场地紧邻地铁10号线三门路站，从3号口出站后沿国霞路步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可乘坐168路、854路、139路至“国霞路政立路”站，下车后步行约300米。自驾用户可停靠绿地双创中心地面停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业纠正性训练工作室通常采用课程包或会员制收费。参考上海同类场地定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（3–6人）单次约120–200元。月度训练计划（含8–12节课）价格一般在2500–4500元。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估。

作为专业健身工作室，该场地常规营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学，不设自由训练区域，所有到访均需提前预约课程。建议通过官方微信或合作平台提前1–3天预约，以确保教练档期匹配。

1. 首次到访务必提前预约体态评估，以便制定个性化训练方案。
2. 穿着贴身运动服便于教练观察动作模式，建议携带水杯和毛巾。
3. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，此时段课程密集，等候时间较长。
4. 若有旧伤或慢性疼痛，提前告知教练，避免训练中加重损伤。
5. 建议连续训练至少4周以上，纠正性训练需周期积累才能见效。
6. 场地不提供储物柜，贵重物品请随身携带。

场地面积约120–150平方米，划分为功能训练区、评估区和休息区。配备TRX悬挂训练系统、泡沫轴、弹力带、迷你带、平衡垫、壶铃、哑铃等纠正性训练常用器械，品牌以Rogue、TheraBand等专业线为主。地面采用高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。设有独立更衣区，但无淋浴设施，符合小型精品工作室的配置标准。

该工作室主要采用课程包形式，而非传统月卡。常见套餐包括：8节私教课（约2800元）、12节私教课（约3900元）、小班月卡（8次，约1200元）。老学员续课或推荐新客通常可享9折优惠。部分套餐包含免费体态复测和训练计划更新服务，强调长期跟踪效果。

所有教练均持有NASM-CES（纠正性训练专家）或FMS认证，具备运动康复或物理治疗相关背景。提供一对一私教、双人课及4–6人小班课。私教课程涵盖体态评估、动作筛查、定制训练计划及执行指导。团课以“圆肩驼背改善”“骨盆前倾矫正”“下背痛缓解”等主题为主，每周固定排课，需提前报名。

课程需通过官方微信小程序或电话预约。首次用户可在线填写体态问卷并预约免费15分钟咨询。确认课程后需支付定金或全款，取消需提前24小时，否则视为已消费。线上平台同步更新教练空闲时段，支持实时选课与改期。

场地所在绿地双创中心一楼设有全家便利店，步行1分钟可达，方便购买饮品与简餐。周边500米内有瑞幸咖啡、沙县小吃等轻餐饮。无专用运动用品商店，建议自备训练装备。休息区提供免费饮水机和座椅，可供课前课后短暂休整。

联系电话：13564552235