巴猫司健身中心

巴猫司健身中心位于上海市杨浦区政高路1号天盛广场A座208，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该中心以功能性训练、力量器械和有氧课程为核心，注重私教服务与会员体验。作为天盛广场内的商业配套健身空间，其选址便利，环境整洁，适合周边上班族及居民进行日常锻炼。虽然公开资料未明确其开业时间，但根据平台用户评价活跃度判断，该场馆在2024年后已稳定运营，并逐步积累了一定的本地用户基础。

联系电话：021-65678610;13917387468

乘坐地铁10号线至国帆路站，从3号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达天盛广场。公交方面，可搭乘160路、559路或812路至“政高路国帆路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“天盛广场（杨浦店）”，商场设有地下停车场，收费标准为工作日首小时10元，后续每小时5元；周末及节假日略有上浮。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型健身中心单次体验价通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元，年卡多在5000–8000元。私教课程按课时计费，市场均价为300–600元/节，具体取决于教练资质与课程类型。巴猫司健身中心在大众点评及美团平台曾推出新客体验价（如9.9元体验课或198元三节私教），实际价格以店内公示或线上平台实时信息为准。

作为城市商业综合体内的健身场所，巴猫司健身中心常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午10:00–12:00。建议通过其官方微信小程序或合作平台（如美团、Keep）提前预约团课或私教时段，部分热门课程需提前3–5天锁定名额。

1. 首次到访建议预约免费体测与训练计划咨询，多数正规健身中心提供此项服务。
2. 避开晚高峰（18:00–21:00）可获得更宽松的器械使用体验，尤其力量区在该时段常需排队。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分场馆对黑底鞋或硬底鞋有限制。
4. 留意私教资质，优先选择持有NSCA、ACE、NASM等国际认证或国家职业资格证书的教练。
5. 办卡前务必试听团课并确认退费政策，避免冲动消费。
6. 商场内温控良好，冬季无需额外保暖，但建议携带轻薄外套用于训练间歇。

场馆面积约300–400平方米，划分为有氧区、自由力量区、固定器械区及小型多功能训练区。配备主流品牌器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）系列跑步机、椭圆机，以及标准杠铃架、深蹲架和史密斯机。地面采用专业减震地胶，墙面装有全身镜与储物挂钩。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础洗浴用品，但建议自备洗发水与拖鞋。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会籍选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课（如搏击操、瑜伽、HIIT）。高级会员享有私教折扣、专属储物柜及生日月双倍积分权益。部分套餐包含体脂检测、训练计划定制等增值服务。新会员常享首月半价或赠送私教体验课，具体优惠需关注其官方渠道发布。

提供一对一私教及小团体训练（2–4人），课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复及运动康复等方向。教练团队普遍具备3年以上从业经验，部分持有ACE-CPT、NSCA-CSCS等国际认证。团课每日安排3–5节，集中在午休（12:00–13:00）及晚间（19:00–20:30），课程表每周更新，会员可通过小程序查看并预约。

支持通过“巴猫司健身”微信公众号或小程序进行场地与课程预约，亦可在美团、大众点评购买体验券后绑定账号使用。私教课程需与教练直接沟通排期，系统同步锁定时段。取消规则通常为：团课需提前2小时取消，私教课需提前24小时，否则视为已消费。建议首次使用前完成实名注册并签署健康声明。

天盛广场内设有多家餐饮店（如星巴克、和府捞面）、便利店及生活服务商铺，训练后补给便利。场馆入口处设有智能储物柜，支持扫码存取。虽无独立运动用品商店，但前台提供基础租赁服务（如毛巾、锁具）。商场B1层设有大型超市，方便采购蛋白粉、能量棒等运动营养品。