DONG SPACE拳击馆(九隆坊店)

DONG SPACE拳击馆（九隆坊店）位于上海市杨浦区黄兴路与国顺路交叉口南120米，是一家专注于拳击及综合格斗训练的都市运动空间。场馆以现代工业风设计为主，注重功能性与氛围感结合，适合从零基础入门到进阶训练的各类学员。作为DONG SPACE品牌在杨浦的重要布局，该馆强调高强度间歇训练（HIIT）与技术教学并重，是区域内较受年轻健身人群欢迎的武术类训练场所。

乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从3号口出站后沿黄兴路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘8路、59路、139路、854路至“黄兴路国顺路”站，下车即达。自驾用户可停靠周边九隆坊商业体或黄兴公园附近公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类都市拳击训练馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及平台信息，单节团课价格约为80-120元，私教课程价格在300-500元/节。月卡会员价格区间为1500-2500元，包含固定次数团课及场地使用权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，课程主要集中在中午12:00-14:00及晚间18:00-21:00两个高峰时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知或小程序日历。

1. 首次体验建议选择“新人体验课”，通常价格优惠且包含基础装备使用。
2. 训练前2小时避免进食过饱，自备运动毛巾和饮用水，场馆提供基础拳套租赁但数量有限。
3. 周末晚间课程最为抢手，建议至少提前48小时通过小程序预约。
4. 场地地面为专业橡胶垫，禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区。
5. 初学者无需担心体能不足，教练会根据个人情况调整训练强度。
6. 训练后注意拉伸放松，场馆设有简易拉伸区，可有效预防肌肉酸痛。

场馆配备标准拳击台1座、沙袋区（含立式沙袋与悬挂式重沙袋共8组）、镜墙训练区、核心力量训练角（含TRX、药球、战绳等）。地面采用高密度减震橡胶地垫，墙面安装专业防撞软包。更衣区为男女分隔开放式设计，配有储物挂钩与全身镜，但未设独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

DONG SPACE拳击馆提供多种会员选项：新人体验卡（9.9元/1节）、周卡（399元/4节）、月卡（1980元/12节）、季卡（4980元/40节）。会员可享优先选课权、专属社群活动参与资格及合作咖啡店折扣。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

场馆所有教练均持有国家职业资格认证或国际拳击/格斗体系认证（如NSCA、ACE或WAKO背景），具备3年以上教学经验。团课每班限12人，确保动作指导质量；私教课程可定制减脂、塑形、防身或竞技目标。课程内容融合拳击、泰拳与体能训练，强调实用性与趣味性结合。

课程通过“DONG SPACE”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、余位及教练介绍。用户需实名注册并绑定支付方式。取消规则为：开课前24小时以上可免费取消，24小时内取消将扣除当节课时。首次到店需签署安全告知书并完成体测评估。

场馆位于九隆坊社区商业带，入口处设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电插座。周边300米内有全家便利店、Manner Coffee及轻食简餐店，方便训练前后补充能量。虽无专用储物柜，但前台提供临时贵重物品寄存服务。运动用品方面，场馆零售基础拳击手套、缠手带及品牌T恤。