赤兔格斗拳击

赤兔格斗拳击位于上海市杨浦区国权北路1688弄A6栋102室，是一家专注于拳击与综合格斗训练的专业武术场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，注重实战与体能训练结合，适合从初学者到进阶学员的各类训练需求。作为杨浦区内较具口碑的格斗类训练场所，赤兔格斗拳击以小班教学和个性化指导为特色，强调安全、规范与高效训练体系。

联系电话：13641650147

可乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从3号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有“国权北路政立路”站，途经线路包括139路、559路、758路等。自驾前往可使用周边商业或社区公共停车场，如五角场万达广场地下停车场（约1.2公里），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类专业格斗训练场馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节体验课价格在80-150元之间，常规私教课程价格约为300-500元/节，团课月卡价格在800-1500元区间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业格斗训练馆，赤兔格斗拳击一般营业时间为每日10:00至22:00，部分晚间课程可能延至22:30结束。课程需提前预约，尤其是私教和小班团课，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议提前联系确认课程类型与教练安排，避免空跑。
2. 自备运动服、拳击手套和护齿（部分基础装备场馆可租借，但个人用品更卫生安全）。
3. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防运动损伤。
4. 晚间18:00-21:00为高峰时段，新手建议选择白天或工作日上午课程，人少指导更细致。
5. 场地地面为专业防滑橡胶垫，禁止穿硬底鞋或外穿鞋入内，请自备室内训练鞋或赤脚训练。
6. 建议携带毛巾与水杯，高强度训练后及时补水补电解质。

场馆配备标准拳击台、沙袋区（含立式与悬挂式沙袋）、镜墙训练区、核心力量训练器械（如战绳、药球、壶铃等）及基础体能设备。地面采用专业格斗训练防滑橡胶地垫，墙面设有全身镜便于动作纠正。设有独立更衣区与储物柜，淋浴设施齐全，保障训练后清洁便利。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡、季度综合训练卡及年度私教套餐。会员可享受课程优先预约、专属训练计划制定、免费参加主题工作坊（如防身术特训、体能挑战赛）等权益。新会员首月常有体验优惠，具体方案需现场或线上咨询确认。

教练团队由具备国家认证或职业赛事背景的格斗教练组成，多数拥有3年以上教学经验，部分教练曾参与全国性拳击或MMA赛事。提供1对1私教、4-8人精品小班团课及专项提升营（如减脂搏击、青少年防身、女子自卫等）。课程内容涵盖基础拳法、步法、防守反击、体能强化及实战模拟。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。推荐使用线上平台查看实时可约时段并完成支付，取消或改期需至少提前24小时操作，否则可能扣除相应课时。首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息表并熟悉场地规则。

场馆所在园区为成熟社区商业配套区，周边有便利店、轻食咖啡店及运动饮品售卖点。休息区设有座椅、饮水机及手机充电接口，方便学员课间放松。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，适合训练后补充蛋白质与碳水。储物柜免费使用，贵重物品建议随身保管。