学拳堂拳击健身运动馆

学拳堂拳击健身运动馆位于上海市静安区长宁路63号大楼7楼，是一家专注于拳击与综合格斗训练的专业武术场馆。场馆以实战导向和体能提升为核心，融合现代健身理念，适合从初学者到进阶学员的多层次训练需求。作为静安区内较具口碑的搏击类运动空间，其教学体系注重技术规范与安全防护，环境整洁、通风良好，并配备专业训练设备。

场馆地处静安区核心地段，交通极为便利。最近地铁站为2号线江苏路站，从4号口出站后沿长宁路向东步行约500米（约7分钟）即可到达。周边公交线路包括20路、37路、921路等，在“江苏路长宁路”或“华阳路长宁路”站下车步行可达。自驾用户可使用附近静安嘉里中心、来福士广场等商业体的公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类专业拳击健身场馆通常采用课程制或会员制收费。参考行业标准及同类场地定价，单次体验课价格约为80–120元，月卡会员在800–1500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市核心区的专业武术场馆，学拳堂一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程多集中在傍晚及晚间（18:00–21:00），需提前预约以确保训练位。部分团课有固定排期，建议首次到访前通过线上平台或电话确认当日课程安排与空闲时段。

1. 首次体验建议提前预约并说明自身基础，以便教练安排合适课程。
2. 自带运动手套、护齿及毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，可获得更充分的指导与器械使用时间。
4. 训练前2小时避免饱食，建议补充适量碳水与水分以维持体能。
5. 场馆地面为专业防滑地胶，禁止穿硬底鞋或户外鞋入场，需更换训练鞋或赤脚。
6. 初学者可优先选择基础入门团课，系统建立动作框架后再考虑私教强化。

场馆配备标准拳击台、重沙袋区、速度球墙、核心训练区及功能性力量器械。地面铺设专业EVA防撞地垫，墙面安装全身镜便于动作纠正。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础储物柜。灯光采用无频闪LED系统，确保高强度训练下的视觉舒适度。整体空间布局紧凑高效，符合都市型搏击馆的设计标准。

场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享不限次团课参与、专属训练时段预留及装备折扣权益。部分套餐包含免费体测与训练计划定制服务。新会员常有首月体验优惠或赠课活动，具体政策可通过其微信公众号或合作平台（如大众点评）查询。

学拳堂拥有持证专业教练团队，多数具备省级以上搏击赛事经验或国家职业资格认证。提供1对1私教、小班课（4–6人）及主题工作坊（如防身术、体能强化）。团课每日安排2–3节，涵盖基础拳法、组合打击、核心爆发力等模块。私教课程按学员目标定制，注重技术细节与安全防护。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。团课需至少提前24小时锁定名额，私教建议提前3天沟通时间。取消或改约需在课程开始前6小时操作，逾期视为已消费。首次到访用户需填写健康声明并签署安全协议。

场馆所在大楼底层及周边500米内设有便利店、轻食咖啡店及运动饮品补给点，满足训练前后营养需求。休息区提供饮水机与座椅，可供课间调整。虽无自营运动用品商店，但合作品牌常驻展示拳套、缠手带等基础装备，支持现场试用购买。

联系电话：18916322534