泰莱格乐泰拳健身俱乐部(百联莘荟购物中心店)

泰莱格乐泰拳健身俱乐部（百联莘荟购物中心店）是一家专注于泰拳与综合格斗训练的专业武术场馆，位于上海市静安区北宝兴路624号莘荟购物中心B栋203a。该俱乐部以高强度功能性训练、实战泰拳教学和体能塑形为核心特色，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地布局紧凑高效，配备专业拳台、沙袋区、核心训练区及镜面墙，整体环境干净整洁，通风良好，符合现代都市健身人群对效率与安全的双重需求。

该俱乐部地处静安区北部，交通便利。最近的地铁站为1号线汶水路站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐79路、210路、849路至“北宝兴路柳营路”站下车，步行约300米。自驾用户可停靠莘荟购物中心配套停车场或周边公共停车区域，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类泰拳专项健身俱乐部通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场馆定价，单节团课价格约为80–120元，私教课程在300–500元/节区间。月度会员卡价格普遍在1500–2500元之间，包含固定次数的团课或不限次基础训练。具体价格以俱乐部实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市型专业健身场馆，泰莱格乐通常营业时间为每日10:00–22:00，部分工作日早晨可能开设早鸟课程。周末及节假日照常开放，但课程安排可能有所调整。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00的黄金时段，建议通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）提前1–3天锁定名额。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免大量进食，保持充分水分摄入。
4. 周一至周四上午及下午为低峰期，人少、教练关注度高，适合新手入门。
5. 场地禁止穿鞋进入训练区，需自备室内训练袜或赤脚训练。
6. 课程结束后预留10–15分钟进行拉伸放松，有助于恢复并提升训练效果。

场馆内设标准泰拳训练区，配备多组悬挂式重型沙袋、立式靶、速度球及专业拳台。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，墙面安装全身镜便于动作纠正。更衣区提供独立储物柜，但淋浴设施可能受限于商场空间而未配置，建议训练后回家清洁。整体设备维护良好，符合都市精品健身工作室的标准。

俱乐部提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益通常涵盖不限次参加指定团课、优先预约私教、专属训练计划制定及不定期会员挑战赛参与资格。部分套餐还赠送体测评估或营养指导服务。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，具体政策需以店内公示为准。

泰莱格乐配备持有国际认证（如IFMA、WMC）或国内专业资质的泰拳教练团队，多数教练具备实战比赛经验。常规团课每日安排2–3节，主题涵盖基础技术、组合打击、体能强化及防身应用。私教课程按学员目标定制，内容可覆盖减脂塑形、竞技准备或压力释放。教练注重动作规范与安全防护，适合零基础学员系统入门。

课程预约主要通过官方微信小程序或第三方生活服务平台（如大众点评、美团）完成。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，并在线支付锁定席位。取消预约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到访建议提前15分钟到场完成登记与装备准备。

俱乐部位于莘荟购物中心内，周边配套完善。商场内设有便利店、轻食简餐及饮品店，方便训练前后补充能量。休息等候区位于场馆外公共区域，可供陪同人员使用。此外，购物中心提供免费Wi-Fi、洗手间及母婴室等基础服务，整体体验便捷舒适。

联系电话：15000635752