中田健身工作室(绿地星光里店)

中田健身工作室（绿地星光里店）是位于上海市松江区泗宝路108号绿地云天坊三栋101室的一家社区型精品健身工作室。该品牌在全国多个城市设有分店，以高性价比、专业器械和紧凑高效的训练空间著称。绿地星光里店为典型的城市社区健身点，主打力量训练与功能性训练，适合上班族及周边居民日常锻炼。场地虽非大型综合健身房，但布局合理、器械齐全，注重私密性与实用性，是松江新城区域颇受年轻健身人群欢迎的训练场所。

该场地距离地铁9号线泗泾站约1.2公里，步行约15分钟可达；也可在泗泾站换乘公交松江41路或松江62路，在“泗宝路横港路”站下车，步行约300米即到。自驾用户可导航至“绿地云天坊”，场地所在园区提供有限免费停车位，高峰时段建议提前到达或使用周边商业体公共停车场。

中田健身工作室采用全国统一的会员制收费模式。根据其官方小程序及大众点评平台信息，单次体验价通常为39元，月卡价格约为399元，季卡约999元，年卡约2999元（具体价格可能因促销活动略有浮动）。所有门店均不设入场门票，仅限会员或体验用户进入。费用包含场地使用、基础器械及团课参与，私教课程需额外付费。具体价格以门店当日公示为准。

该工作室每日开放时间为7:00至22:00，全年无休（含节假日）。作为连锁品牌，中田健身全面实行线上预约制，会员需通过“中田健身”官方小程序提前预约训练时段，以控制人流并保障训练体验。非会员体验需提前联系门店预约并支付体验费用。

1. 首次到访务必提前在“中田健身”小程序完成注册并预约时段，避免现场无法入场。
2. 场地主打高效训练，高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议选择上午或下午非高峰时段锻炼。
3. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场地提供消毒湿巾但不提供洗浴服务。
4. 禁止穿拖鞋、凉鞋或牛仔裤入场，建议穿着透气运动服。
5. 团课名额有限，热门课程（如搏击、燃脂循环）需提前3天预约。
6. 松江冬季湿冷，注意保暖，场馆内恒温但无地暖，建议多层穿搭便于调节。

该工作室面积约200-300平方米，采用开放式训练布局，配备全套力量训练器械（包括史密斯机、深蹲架、哑铃至50kg以上）、有氧设备（跑步机、划船机、椭圆机）及功能性训练区（TRX悬挂带、战绳、药球、壶铃等）。地面铺设专业减震橡胶地垫，通风系统良好，照明充足。不设独立更衣室和淋浴间，仅有简易储物柜和洗手间，符合其“快练快走”的定位。

中田健身实行全国通用的会员制度，会员类型包括月卡、季卡、半年卡和年卡。会员权益涵盖不限次使用所有器械、免费参加常规团课（每周5-7节）、专属训练计划指导及小程序数据记录功能。新会员常享首月优惠或赠送私教体验课。老会员续费或推荐新用户可获得额外赠期或课程福利。

门店配备3-5名持证健身教练，均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。提供一对一私教课程（价格约200-300元/节，按套餐计价）及小团体训练（4-6人，约80-120元/人/节）。团课每日安排2-3场，涵盖HIIT、核心强化、上肢推拉等主题，课程表通过小程序实时更新。教练可为会员定制训练计划并跟踪进展。

所有训练时段必须通过“中田健身”微信小程序进行实名预约。用户登录后可查看未来7天可约时段，每次最多预约2小时。取消预约需在开始前2小时操作，否则视为爽约并扣除一次体验次数（对体验用户）或影响信用分（对正式会员）。私教课程需直接联系教练或前台预约。

场地所在的绿地云天坊为社区商业体，周边有便利店（全家、罗森）、轻食简餐店（如沙县小吃、兰州拉面）及咖啡店，适合训练前后补充能量。园区内设有电动车充电桩和共享单车停放点。虽无专业运动用品店，但门店前台常备蛋白粉、能量棒等补剂供会员购买。储物柜免费使用，但建议贵重物品随身携带。

联系电话：17521329835