健身者联盟(嘉定宝龙店)

健身者联盟（嘉定宝龙店）是位于上海市嘉定区核心商圈的一家现代化综合健身中心，坐落于宝龙广场三楼，交通便利、环境整洁。该门店为连锁品牌“健身者联盟”在嘉定的重要布局，主打高性价比与社区化服务，适合上班族、学生及周边居民日常锻炼。场馆整体面积约800-1000平方米，配备有氧区、力量训练区、自由重量区及功能性训练空间，设备以力健（Life Fitness）、乔山（Johnson）等主流商用品牌为主，维护良好，更新周期合理。

联系电话：13524088564

场馆位于阿克苏路1099号宝龙广场三楼317-318室。地铁出行可乘坐地铁11号线至“嘉定新城站”，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“阿克苏路伊宁路”“塔秀路阿克苏路”等站点，途经线路包括嘉定112路、嘉定114路、嘉定125路等。自驾用户可停靠宝龙广场地下停车场，商场提供2小时内免费停车（具体以商场当日政策为准），周末建议早到以确保车位。

该类中端连锁健身场馆在嘉定区域的单次体验价通常为30-50元，月卡价格在300-500元之间，季卡约800-1200元，年卡普遍在2500-3500元区间。健身者联盟嘉定宝龙店常推出新会员首月特惠或团购套餐（如大众点评/美团上的99元月卡体验），具体价格以门店实际公示或线上平台实时信息为准。部分套餐包含私教体验课或体测服务。

作为商场内健身场所，该店营业时间通常为每日10:00至22:00，节假日照常开放，高峰时段集中在18:00-21:00。无需强制预约即可入场，但参与团课或使用特定器械区域建议提前通过官方小程序或前台登记。疫情期间或特殊节假日期间可能调整营业时间，建议关注其线上平台动态。

1. 首次到访建议提前15分钟办理登记并进行基础体测，了解自身训练起点。
2. 晚间18:00-21:00为客流高峰，有氧器械和深蹲架使用紧张，建议错峰锻炼。
3. 自带毛巾、水杯和运动手套，场馆虽提供消毒湿巾，但个人用品更卫生高效。
4. 商场内餐饮丰富，锻炼后可在宝龙广场选择轻食或蛋白餐补充能量。
5. 关注其美团/大众点评店铺，常有限时折扣或赠私教课活动，性价比更高。
6. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋，以免损伤器械地面。

场馆划分为有氧训练区（配备跑步机、椭圆机、划船机等约20台）、力量器械区（含史密斯机、坐姿推胸、高位下拉等固定器械）、自由重量区（哑铃从2kg至50kg齐全，配标准杠铃杆及深蹲架）以及小面积功能性训练区（TRX、战绳、药球等）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑；更衣室干净整洁，配备独立淋浴间（热水充足）、储物柜及吹风机，但需自备锁具或使用扫码电子柜。

健身者联盟嘉定宝龙店提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人卡与家庭卡。会员权益包括不限次入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、动感单车）、体脂率定期检测及专属训练计划建议。新会员常享首月优惠或赠送1-2节私教体验课。老会员续费或推荐好友可获得额外会期或课程奖励。

场馆配备5-8名持证健身教练，均持有国家职业资格认证（国职）或ACE、NASM等国际认证。提供一对一私教服务，单节价格通常在200-300元之间，购买12节以上套餐可享8-9折优惠。每周安排固定团课表，涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等主题，课程免费对会员开放，非会员可付费参与（约20-30元/节）。建议首次训练前与教练沟通目标，制定个性化方案。

日常健身无需预约，直接刷会员码或登记身份证即可入场。但团课需通过店内前台或“健身者联盟”微信小程序提前报名，部分热门课程（如晚间动感单车）需提前1-2天锁定名额。私教课程由教练直接排课，可通过门店电话或企业微信沟通时间。取消私教课需提前24小时通知，否则可能扣课时。

依托宝龙广场商业综合体，场馆周边配套完善。三楼及相邻楼层设有瑞幸咖啡、肯德基、乐凯撒披萨等餐饮选择，适合训练前后补充能量。商场内有屈臣氏、名创优品等生活零售店，可购买运动饮料、蛋白棒或洗漱用品。储物柜位于更衣室内，部分为扫码电子柜（免费使用），建议贵重物品随身携带。休息区设在器械区边缘，配有座椅和饮水机。