张堰社区市民健身中心

张堰社区市民健身中心是金山区张堰镇重点打造的公益性社区健身场所，位于金张公路625号东幢4-5楼，主要面向本地居民提供基础健身服务。作为社区级全民健身设施，该中心通常配备有氧器械区、力量训练区及多功能操房，环境整洁、通风良好，适合各年龄段人群进行日常锻炼。场地由政府支持运营，注重普惠性和便利性，是周边居民日常健身的重要选择。

可乘坐金山铁路至张堰站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘朱卫线、张堰2路等线路至“张堰镇政府”或“金张公路康德路”站，下车后步行约300-500米。自驾前往可导航至“金张公路625号”，周边有张堰镇公共停车场及沿街临时停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

作为社区公益健身场所，张堰社区市民健身中心对本地居民实行低收费或免费开放政策。非本地户籍人员通常需支付单次5-10元的使用费，月卡价格参考区间为80-150元。具体收费标准以现场公示为准，部分时段（如工作日上午）可能对60岁以上老人或持社区健身卡居民免费开放。

常规开放时间为每日8:00-21:00，中午不闭馆。节假日照常开放，但春节等重大节日可能调整为9:00-17:00。该场地一般无需预约，可直接刷卡或登记入场，但团体活动或操课时段可能需提前报名。建议首次前往者在工作日白天时段体验，人流较少且服务响应更及时。

1. 建议携带本人身份证及社区健身卡（如有），部分时段需实名登记。
2. 高峰时段为工作日晚18:00-20:00及周末上午，尽量错峰锻炼以获得更好体验。
3. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入器械区，建议自备运动鞋和毛巾。
4. 更衣与储物空间有限，贵重物品请随身携带。
5. 操房课程多面向中老年群体，如需参与建议提前咨询当日课表。
6. 场内不设淋浴设施，锻炼后需自行安排清洁。

健身中心设于4-5楼，总面积约400-600平方米，分为有氧区（配备跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量区（哑铃、杠铃、综合训练架）及一间多功能操房。设备以国产品牌为主，维护状况良好，符合社区级健身场所标准。设有独立男女更衣区，但无淋浴间。5楼区域采光较好，通风系统运行正常，整体环境干净整洁。

该中心推行社区健身卡制度，本地户籍居民可凭身份证在居委会或现场办理免费或低价健身卡。非本地居民可购买月卡（约100-150元/月）或次卡（5-10元/次）。部分卡种享受优先参与健康讲座、体质监测等增值服务。暂未发现年卡或季卡优惠，建议关注“张堰发布”微信公众号获取最新惠民政策。

作为公益性社区健身点，该中心不设专职私教，但定期邀请社会体育指导员开展免费健康指导和基础动作教学。操房课程（如广场舞、太极、健身操）由志愿者或兼职教练带领，多在上午9:00-11:00及下午14:00-16:00进行。如需专业私教服务，建议前往金山区内商业健身房。

日常健身无需预约，直接到场登记即可。但若需使用操房进行团体活动（如舞蹈队排练），需提前1-3天向管理处申请。目前未开通线上预订系统，建议通过电话（可通过114查询张堰社区文化活动中心联系方式）确认场地可用性，尤其在节假日前后。

健身中心所在大楼底层及周边有便利店、早餐店及社区卫生服务站。场内设有饮水机和休息座椅，但无餐饮服务或运动用品商店。储物柜数量有限，建议轻装前往。附近有张堰公园（步行约800米），可结合户外散步形成完整锻炼动线。

联系电话：13917634681;17317934681