1号健身(工商联店)

1号健身（工商联店）是位于上海市金山区的一家现代化都市健身中心，坐落于龙山路299号22楼2201室，地处金山区核心商务区域。作为高层写字楼内的精品健身空间，该场地主打高效训练与私密体验，适合上班族及周边居民进行日常锻炼。场馆整体面积适中，布局紧凑合理，注重功能性与空间利用率，配备主流有氧与力量训练设备，并提供基础团课服务。

可乘坐金山铁路至金山卫站，换乘公交朱卫线或朱石线，在“龙山路新城路”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“龙山路299号”，大楼设有地下停车场，但车位有限，建议工作日早间或非高峰时段前往。周边亦有多个公共收费停车场，如百联购物中心地下车库（步行约300米）。

该类都市精品健身房单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2500元，年卡多在4000-6000元范围。具体价格以场地实际公布为准，部分新会员可能享有首月优惠或体验课福利。

作为写字楼内健身场所，该场地一般营业时间为工作日6:30-22:00，周末及节假日调整为8:00-20:00。由于空间有限且位于办公楼上，强烈建议提前通过线上平台或电话预约，避免高峰时段无法入场。

1. 高峰时段集中在工作日晚18:00-20:30，建议错峰锻炼以获得更好器械使用体验。
2. 场地为高层室内空间，通风依赖中央空调系统，敏感人群可自备便携风扇或选择清晨时段。
3. 务必携带毛巾、水杯及室内训练鞋，多数此类场地不提供免费毛巾租赁。
4. 入场需登记身份信息，部分时段可能需前台确认预约记录，请提前10分钟到达。
5. 建议首次到访前通过大众点评或美团查看最新用户评价及临时闭馆通知。

场馆配备主流品牌有氧设备（如力健Life Fitness或乔山Johnson），包括跑步机、椭圆机、划船机等；力量区以固定器械为主，辅以少量自由重量区（哑铃至30kg左右）。更衣室与淋浴间为共享式设计，干净整洁但空间紧凑，提供基础洗浴用品。储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益通常包括不限次入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、动感单车）、专属储物柜使用权及生日月赠课等。部分套餐含私教体验课，新会员常可享7-14天免费试用期。

场馆配备持证专业健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课单价参考市场价300-500元/节，常见套餐为12节起售。团课每日安排2-3节，涵盖HIIT、普拉提、核心训练等，会员免费参与，需提前在前台或小程序预约。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分时段需提前24小时锁定。私教课程及团课名额紧张，建议每周初完成下周预约。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。

场馆所在大楼底层及周边500米范围内有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及咖啡馆，适合锻炼前后补充能量。大楼内设直饮水机，但无独立餐饮区。运动用品方面，附近无专业体育商店，建议自备训练装备。