莱克(LIKE)健身

莱克(LIKE)健身位于上海市金山区山阳镇杭州湾大道1908弄58号2026-2029室，地处金山红星国际广场内，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该场地于近年开业，空间布局合理，主打功能性训练与器械健身相结合的模式，适合从初学者到进阶健身人群。作为金山区较新的商业综合体配套健身场所，其环境整洁、通风良好，并注重会员私密性与训练体验。

可乘坐金山铁路至金山卫站，出站后换乘公交朱卫线或石梅线，在“红星国际广场”站下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“金山红星国际广场”，商场配备地下及地面公共停车场，停车便利。从金山区政府出发约7公里，车程15分钟；从上海市区（如徐家汇）出发约65公里，建议地铁+公交或自驾前往。

该类社区型健身中心单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2500元，年卡多在4000-6000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。首次到访建议关注其线上平台是否有体验课或限时促销活动。

作为标准商业健身场所，莱克(LIKE)健身预计营业时间为每日9:00至22:00，节假日正常开放。高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末白天，建议提前通过线上渠道预约课程或确认器械使用情况，以避免拥挤。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末10:00-16:00的高峰时段，以获得更佳训练体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，多数健身中心不提供一次性用品。
3. 首次到访可预约免费体测或体验课，了解教练水平与课程安排。
4. 注意查看储物柜是否收费及开放时间，贵重物品建议随身携带。
5. 商场内餐饮配套齐全，训练前后可补充能量，但避免高糖高脂餐食影响训练效果。

作为现代化社区健身中心，莱克(LIKE)健身应配备有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、力量训练区（固定器械与自由重量区）、功能性训练区（TRX、战绳、壶铃等），并设有独立更衣室与淋浴间。设备品牌可能包括乔山、力健或国产主流厂商，整体维护状况良好。场地采用防滑地胶与分区照明，保障安全与训练专注度。

该场地提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员通常享有专属储物柜使用权、免费团课参与资格、体脂检测服务及优先预约私教权益。部分会员等级可能包含亲友体验券或跨店通用权益。新会员常有首月折扣或赠送私教体验课等促销活动。

莱克(LIKE)健身提供专业私教及团体课程服务。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定，具备国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证。团课包括瑜伽、搏击操、动感单车、HIIT等，每周排课5-7节，会员免费参与。建议首次体验时与教练沟通目标，评估匹配度。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“莱克健身”进行线上预约体验课或私教课程。部分团课需提前24小时在小程序内报名，满员即止。取消政策一般要求提前12小时通知，否则可能扣除课时。建议保存客服电话以便临时调整安排。

场地所在的金山红星国际广场为区域型商业综合体，配套完善。健身中心同层或邻近楼层设有轻食餐厅、咖啡店、便利店及运动品牌零售店，方便训练前后补给。商场提供充足储物柜（部分收费）、休息座椅及Wi-Fi覆盖。家庭用户还可利用商场儿童游乐区或超市进行一站式休闲安排。