女也·瑜伽健身普拉馆

女也·瑜伽健身普拉馆位于武汉市武昌区和平大道371号，紧邻三层楼地铁站C口，是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室。场馆环境静谧、采光良好，整体设计以柔和色调为主，营造出放松舒缓的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

乘坐武汉地铁5号线至三层楼站，从C出口步行约50米即可到达。公交方面，可搭乘545路、566路、717路等至“三层楼”或“和平大道三层楼”站，步行约200米。自驾用户建议使用周边商业体或路边公共停车位，场馆本身不设专属停车场，但和平大道沿线及附近小区周边有较多临时停车资源。

该类精品瑜伽普拉提馆的单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节，具体费用根据课程类型和教练资历有所差异。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道获取最新定价信息。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 初学者优先选择基础团课或体验课，便于了解自身适应程度。
4. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，如需该时段课程务必提前3天以上预约。
5. 经期或身体不适期间应选择修复类或阴瑜伽课程，避免高强度训练。
6. 课程开始后通常不接受临时加入，迟到超过5分钟可能被谢绝入场。

场馆配备专业瑜伽地胶、墙面镜、音响系统及空气净化设备，确保练习环境安全舒适。设有独立更衣区和储物柜，部分区域提供基础淋浴设施。普拉提课程使用Reformer等主流品牌器械，定期维护保养，保障使用安全。整体空间布局紧凑但功能齐全，注重私密性与专注度。

提供多种会员卡选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，会员可享受课程优先预约、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常含赠课或体验礼包。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时说明为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及普拉提器械/垫上课程。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划，包含体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。

支持通过微信小程序“女也瑜伽”或大众点评APP在线预约课程，操作简便且实时更新余位。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认身份信息及课程适配性，以获得最佳体验。

场馆位于和平大道成熟生活区，周边餐饮、便利店、咖啡馆密集，课后休憩便利。临近绿地缤纷城等商业体，可结合购物或轻食安排半日休闲行程。馆内设有休息等候区，提供免费饮用水，但无自营饮品或零售服务，建议自备补给。