控普拉提(凯德广场店)

控普拉提（凯德广场店）位于武汉市硚口区中山大道238号凯德广场（武胜路店）内，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重私密性与专业性。作为城市核心商圈内的室内运动空间，适合上班族及周边居民进行规律性身心训练。场地采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造出专注、放松的练习氛围。

乘坐地铁6号线至武胜路站，从B出口出站后步行约300米即可到达凯德广场（武胜路店）。多条公交线路途经附近，包括公交411路、520路、579路等，在“武胜路家乐福”或“中山大道武胜路”站下车步行约5分钟可达。自驾用户可将车辆停放在凯德广场地下停车场，商场提供消费停车优惠，非消费顾客亦可使用公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）及时长。月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡约3000-4500元，年卡则更具性价比。部分新客可享受首次体验价（如99元/节）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参与。黄金时段（18:00-20:30）课程名额紧张，建议至少提前1-2天通过线上平台锁定席位。特殊节假日（如春节）可能调整营业安排，需关注官方通知。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆通常提供消毒后的公用垫（部分需额外收费）。
3. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
4. 首次到访建议提前15分钟到场，完成基础体态评估与课程说明。
5. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持课堂安静专注。
6. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择入门团课建立基础。

场地为室内恒温工作室，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等器械（视课程类型而定），地面铺设高密度防滑瑜伽地胶。墙面设整面镜，便于自我动作校正。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。整体空间布局紧凑，注重功能性与美学结合，空气流通良好，配有新风系统。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。推荐长期训练者选择季卡以上方案以降低单次成本。新会员注册通常赠送1节免费体验课或小礼品。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约400-600元/节）及4-8人小班团课。团课每日安排2-4节，涵盖经典普拉提、瑜伽流、产后修复、脊柱调理等主题。私教可根据个人目标定制训练计划，适合康复、塑形或进阶需求人群。

课程需通过“控普拉提”官方微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。选课后系统自动扣减课时，支持提前24小时免费取消，逾期视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并完成身份绑定。不接受电话或现场临时报名，确保课程人数精准控制与教学质量。

位于凯德广场内，周边餐饮、咖啡、便利店齐全，课后可便捷补充能量。商场内设有品牌运动服饰店（如Lululemon、Nike）及健康轻食餐厅，满足一站式运动生活需求。场馆入口处提供免费饮用水，建议自备水杯。储物柜为电子密码锁，无需押金，安全可靠。