控普拉提(凯德广场店)

控普拉提（凯德广场店）是位于武汉市硚口区中山大道238号凯德广场（武胜路店）内的一家专业普拉提训练工作室。该场地专注于提供高品质的普拉提课程，包括器械普拉提、垫上普拉提及功能性训练，适合不同基础的健身人群。作为连锁品牌门店之一，其环境整洁、私密性好，注重小班教学与个性化指导，是硚口区居民进行核心力量训练和体态矫正的优选场所。

乘坐地铁6号线至武胜路站，从B出口出站后步行约300米即可到达凯德广场（武胜路店）。公交方面，可搭乘公交46路、503路、520路、579路、706路等至“武胜路家乐福”或“中山大道武胜路”站，步行约5分钟即达。自驾用户可将车辆停放在凯德广场地下停车场，商场提供消费停车优惠，建议使用商场入口导航至B1-B3层停车场。

控普拉提（凯德广场店）采用课程包或会员制收费模式。单节体验课价格通常在100-150元之间，常规课程包（如10节课）价格区间为1200-1800元，具体根据课程类型（私教/小班）有所差异。会员年卡或季卡享有额外折扣及优先预约权益。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新价目表。

该场地营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:00-20:30的黄金时段，建议至少提前1-2天通过官方微信小程序或电话完成预约，以确保课程名额。临时到访可能无法安排即时训练。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带防滑袜（部分普拉提器械要求穿专用袜），场馆亦有售。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充水分和轻食。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 小班课人数通常控制在4人以内，私教效果更佳，初学者推荐从私教入门。

场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶、稳踏椅（Wunda Chair）等主流普拉提器械，设备维护良好，定期消毒。训练区域采光充足、通风系统完善，地面铺设专业防滑地胶。另设有独立更衣区、储物柜及洗手间，但未设淋浴间，建议训练后回家清洁。

控普拉提提供多种会员选项，包括月度体验卡、季度常规卡及年度尊享卡。会员可享受课程折扣（通常85折起）、生日赠课、优先选课时段及专属主题活动参与权。新会员首次购卡常含1节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。续费老会员还可获赠额外课程或周边礼品。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2-4人精品小班及主题工作坊（如产后修复、脊柱养护）。私教课程价格约200-300元/节，小班课人均120-180元/节。教练会根据学员体态、目标及身体状况定制训练方案，并定期跟踪进展。

课程可通过“控普拉提”官方微信小程序在线预约，支持查看教练排期、课程类型及剩余名额。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次预约需完成线上注册并签署健康声明。

凯德广场（武胜路店）内餐饮、零售配套齐全，训练前后可在商场内享用轻食、咖啡或购买运动补给。场馆入口处设有自助饮水机，建议自备水杯。商场B1层有全家、罗森等便利店，方便购买运动后所需能量食品。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。