青Light女子健身·普拉提

青Light女子健身·普拉提是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室，位于武汉市硚口区核心地段的网商总部大厦A座1111室。该场地主打小班教学与私教定制服务，环境私密、安静，装修风格以简约轻奢为主，注重空间的呼吸感与功能性。作为专为女性设计的运动空间，课程体系涵盖经典瑜伽、空中瑜伽、产后修复、核心普拉提等，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的需求。

场地紧邻地铁1号线古田二路站C出口，出站步行约2分钟即可到达网商总部大厦A座。公交方面，可乘坐508路、548路、737路等至“古田二路长丰路”站，步行约5分钟。自驾用户建议使用周边商业体或写字楼停车场，如凯德西城地下停车场（距离约500米），但高峰时段车位紧张，推荐优先选择地铁出行。

该类精品女子瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在98-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡则多在6000-8000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般在300-500元。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受低价体验或赠课活动。

营业时间通常为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制小班教学，所有课程均需提前通过微信小程序或电话预约，不接受现场临时加入。建议至少提前24小时预约，热门时段（如下班后18:30-20:30）需提前2-3天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 避开生理期参与倒立体式或核心强度较高的普拉提课程。
4. 工作日晚上及周末上午为客流高峰，若追求安静体验可选择工作日上午时段。
5. 关注其官方微信公众号，常有新客礼包、节日特惠或免费公开课信息。
6. 场地为全女性空间，请勿携带异性同伴进入更衣或练习区域。

场地面积约120-150平方米，设有独立主教室与小型私教区，配备专业Reformer普拉提床、空中瑜伽吊床、TRX悬挂训练带及全套辅具（瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等）。地面采用环保防滑橡胶地胶，墙面安装整面镜与扶杆，灯光柔和可调。另设独立更衣室、储物柜及基础洗漱区，但未配置淋浴设施，建议运动后回家清洁。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享课程优先预约权、生日赠课、专属社群指导及不定期线下沙龙活动。部分套餐包含免费体态评估或1对1训练计划制定。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员身体状况定制训练方案。团课每班限8-10人，确保动作指导精准；私教课程可针对产后修复、体态矫正、减脂塑形等目标深度定制。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等不同时段主题。

支持通过官方微信小程序“青Light女子健身”在线选课、预约及支付，操作便捷且可实时查看余位。也可拨打店内电话进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次体验建议选择“新人专享课”入口完成注册与预约。

大厦一楼设有便利店与咖啡简餐店，满足课前能量补充需求。步行5分钟内有凯德西城购物中心，含餐饮、零售及休闲设施。场地内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及女性应急用品（如发圈、卫生巾等），休息区配有香薰与轻音乐，营造放松氛围。

联系电话：17671644199