回柔国术养生馆

回柔国术养生馆位于上海市徐汇区龙爱路58号地下1层，地处西岸传媒港花园里乐动力中心旁，是一处融合传统国术、养生理念与现代音乐元素的特色空间。该场馆以“身心合一”为核心理念，将音乐作为辅助疗愈与节奏训练的媒介，常用于太极、导引、呼吸训练等课程的背景氛围营造。场地环境清幽，装修风格融合中式禅意与现代简约，适合追求身心平衡的城市人群。

可乘坐地铁11号线至云锦路站，从3号口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有1222路、733路、932路等多条线路在“龙腾大道龙耀路”或“丰谷路龙腾大道”站停靠。自驾前往可使用西岸传媒港地下停车场或周边商业体公共停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为融合音乐与国术养生的特色场馆，单次体验课程价格通常在150-300元之间，具体根据课程类型与时长而定。会员制为常见收费模式，月卡约800-1200元，季卡享有85折优惠。部分音乐冥想或节气主题工作坊可能单独定价。具体价格以场馆实际公布为准。

场馆常规开放时间为每周二至周日10:00-21:00，周一闭馆维护。课程需提前预约，可通过官方微信公众号或合作平台（如大众点评）进行线上报名。节假日安排会提前在官方渠道公告，建议关注其动态以获取最新信息。

1. 建议穿着宽松舒适的棉麻类运动服饰，便于伸展与呼吸练习。
2. 首次到访可预约免费体验课，了解教学风格是否契合个人需求。
3. 场地禁止穿鞋入内，需自备袜子或使用一次性鞋套。
4. 音乐课程注重沉浸感，建议提前10分钟到场静心准备。
5. 高峰时段为周末上午10:00-12:00及晚间18:30-20:00，建议错峰预约。
6. 馆内提供饮用水，但不设餐饮服务，可自备水杯。

课程体系围绕“国术+音乐+养生”三位一体设计，分为基础入门（如八段锦、呼吸法）、进阶提升（如太极推手、音钵疗愈）及主题工作坊（如节气导引、古琴冥想）。课时多为60-90分钟，学习周期灵活，单次体验、10课包或季度系统班均可选择，适合零基础至长期修习者。

教学团队由具备十年以上传统武术与身心训练经验的导师组成，多数持有国家认证的健身气功、太极拳或瑜伽教练资质。部分导师兼具音乐治疗或声音疗愈背景，擅长将节奏、频率与身体动作结合，形成独特的教学风格。师生比控制在1:8以内，确保个性化指导。

教室位于地下一层，采用隔音与吸音材料处理，确保音乐播放清晰且不扰邻。地面铺设环保软木地板，墙面装饰以自然元素为主，配合香薰与柔和灯光营造沉浸式氛围。配备专业音响系统、音钵、颂钵、古琴等音乐器具，学员无需自备设备。

单次课程价格150-300元；10课包约1800-2500元；季度系统课程（含12-16课）定价3800-5200元。教材多为电子版讲义，部分工作坊含定制音频资料。新学员首课常享8折优惠，老学员推荐可获赠体验课。考级非本馆重点，故无相关费用。

学员普遍反馈在睡眠质量、情绪调节及身体柔韧性方面有显著改善。场馆定期组织小型内部分享会或节气展演，部分学员参与过西岸艺术季的跨界身心表演。虽不以竞技或考级为导向，但长期学员可获得结业证书，并有机会担任助教或参与社区公益课程。

联系电话：15301782023