舞茶瑜镜.瑜伽.普拉提古北精品馆

舞茶瑜镜.瑜伽.普拉提古北精品馆位于上海市长宁区荣华东道98号维多利亚C栋101商铺，是一家融合瑜伽、普拉提与茶艺体验的复合型身心疗愈空间。该场馆以“动静结合、内外兼修”为理念，将东方茶道文化与西方身体训练体系有机融合，打造都市人群放松身心、提升专注力的独特场所。空间设计注重静谧与自然元素，设有独立茶艺区、多功能练习室及冥想角落，整体氛围雅致宁静，适合追求生活质感与内在平衡的都市人群。

该场地地处古北国际社区核心区域，交通便利。地铁10号线水城路站3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达；也可乘坐公交线路72路、158路、827路至“荣华东道”或“古北路虹古路”站下车。自驾前往可停靠维多利亚大厦地面停车场或周边商业体如高岛屋百货、尚嘉中心的地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

作为融合茶艺与身心训练的精品馆，单次茶艺体验课程价格通常在180-280元之间，包含茶品、器具使用及专业引导。若结合瑜伽或普拉提课程，组合套餐价格约为300-450元/次。会员制提供月卡（约1200-1800元）、季卡及年卡选项，享优先预约与折扣权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆常规开放时间为每日10:00至21:00，茶艺体验需提前至少24小时预约，以确保茶师安排与空间私密性。周末及节假日为高峰时段，建议提前3天预约。特殊节气（如冬至、立春）可能推出限定茶会，开放时间略有调整，可通过其微信公众号获取最新日程。

1. 茶艺体验建议穿着宽松素色衣物，避免浓烈香水，以尊重茶道仪式感。
2. 首次到访可选择“茶+基础冥想”入门套餐，更易融入氛围。
3. 最佳体验时段为工作日上午10:00-12:00或下午14:00-16:00，人少安静，光线柔和。
4. 场地不提供外带饮食，请勿携带零食或饮料入内。
5. 手机需调至静音，部分区域禁止拍照，以维护整体静修环境。
6. 若结合瑜伽课程，建议自备瑜伽垫与毛巾，场馆虽提供租赁但个人用品更卫生舒适。

茶艺课程分为初阶（识茶、温具、冲泡基础）、进阶（六大茶类品鉴、水温掌控、茶席美学）与高阶（节气茶会主持、茶禅一味修习）。每阶段含4-6课时，单课时约90分钟。课程强调实操与感知训练，非单纯技艺传授，而是引导学员建立与茶、与自我对话的能力。支持单次体验或系统学习，适合零基础至资深茶爱好者。

茶艺导师均持有国家认证高级茶艺师资格，并具备5年以上教学经验。部分导师曾研习于武夷山、潮州或日本里千家流派，融合传统与现代教学方法。师生比控制在1:4以内，确保每位学员获得个性化指导。教学风格温和细腻，注重营造沉浸式体验而非机械模仿，深受都市白领与文化爱好者认可。

茶艺区采用原木茶台、天然麻布席面与柔和暖光照明，配以香氛与背景古琴音乐，营造五感协同的沉浸空间。每席配备专业电陶炉、公道杯、闻香杯等全套器皿，茶叶选自合作生态茶园，确保品质。练习区与茶席分区明确，隔音良好，保障课程不受干扰。整体空间约80平方米，最多容纳8人同时进行茶艺活动，私密性极佳。

初阶茶艺系统课（4课时）定价680元，进阶课（6课时）980元，高阶定制茶会单场300-500元/人。教材（含茶样套装与手册）另收120元，但首次报名常含赠品。会员可享课程9折、生日月免费参与节气茶会等权益。无额外考级费用——该馆侧重体验而非应试，不设强制认证环节。

往期学员多能独立完成完整茶席布置与冲泡流程，并在结课时举办小型分享茶会。部分学员已开始在社区或企业组织茶文化沙龙。场馆不定期举办“茶友雅集”，邀请学员展示自创茶席，优秀作品会在其小红书账号展示。虽不强调考级，但有需求者可协助对接中国茶叶流通协会认证考试通道。

该馆独创“茶+动觉”模式，如“晨茶唤醒·瑜伽流动”或“夜茶安神·普拉提修复”组合课程，通过茶饮调节身心状态，再辅以身体练习深化觉知。此类融合课程需提前预约，每周限开2-3场，每场限6人，强调深度体验而非大众化运营，是其区别于普通茶馆的核心竞争力。