沐·瑜伽女子塑形

沐·瑜伽女子塑形位于重庆市两江新区光宇•阳光海岸A座14-11，是一家专注于女性身心塑形与瑜伽练习的精品工作室。该场地以小班教学和私教定制为核心特色，注重私密性与专业性，环境安静、采光良好，适合追求体态管理与内在平衡的都市女性。作为社区型高端瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提及产后修复等方向，强调科学训练与个性化指导。

可乘坐轨道交通3号线至金渝站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达光宇•阳光海岸。公交方面，附近有“金渝大道西段”“金童路”等站点，途经线路包括879路、619路、656路等。自驾前往可导航至“光宇•阳光海岸”，小区周边设有地面及地下公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品女子瑜伽工作室的单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1500元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，沐·瑜伽女子塑形一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前30分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免饱腹上课。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
4. 女性生理期可参加修复类课程，但应避开高强度流瑜伽或倒立体式。
5. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，人少、空气流通更好，体验更佳。

场地为高层住宅式改造工作室，面积约80–120平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供一次性洁面巾与基础洗护用品。教具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提小球等，部分课程使用Reformer普拉提床（若配置）。整体装修风格以原木+莫兰迪色系为主，营造宁静疗愈氛围。

该工作室采用阶梯式会员制度，常见类型包括：单次体验卡、10节团课卡、月度无限次卡、季度卡及年度私教套餐。会员可享专属课程优先预约权、生日礼遇、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月常有“买十送二”或“私教体验5折”等促销活动，具体权益以当期公告为准。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱理疗或功能性训练。团课每班限8–12人，确保动作指导精准；私教课程可根据个人目标（如减脂、体态矫正、备孕调理）定制训练计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段需求。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行实名预约，支持在线选课、选教练及支付。预约成功后会收到确认通知，如需取消，须至少提前12小时操作，否则视为已消费。部分热门时段（如周末晚课）需提前3–5天锁定名额，建议绑定会员账户以便接收课程变动提醒。

光宇•阳光海岸为成熟住宅商业综合体，楼下即有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近1公里内有龙湖天街、宜家家居等大型商业体，可结合购物、休闲安排半日行程。小区内设有安保门禁，进入需登记或由工作人员远程开门，保障学员安全与私密性。

联系电话：17501605605