不懂瑜伽普拉提空间(冉家坝店)

不懂瑜伽普拉提空间（冉家坝店）位于重庆市两江新区玉峰山镇新南路166号龙湖MOCO三栋，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该空间以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、采光良好，注重私密性与专业性。作为社区型健身场所，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。场地内部采用环保地胶、专业瑜伽垫及辅助器械，整体氛围简约而富有疗愈感，是冉家坝片区较受认可的身心训练空间之一。

可乘坐轨道交通环线至冉家坝站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达龙湖MOCO商业区。公交方面，附近有“冉家坝地铁站”“新南路南段”等站点，途经线路包括879路、141路、615路等。自驾用户可导航至“龙湖MOCO中心（冉家坝店）”，商场设有地下停车场，停车便利，前2小时通常免费。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格约为1500–2500元，季卡和年卡享有更高折扣。部分团课可能提供体验价（如首次体验39–69元）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，场馆虽提供基础辅具，但个人用品更卫生舒适。
3. 普拉提核心床课程需提前至少24小时预约，热门时段（如晚间19:00–20:30）常满员。
4. 练习前2小时内避免进食，确保空腹或轻食状态以提升训练效果。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备防滑袜（尤其普拉提器械课必需）。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与前务必告知教练，部分课程不适宜特殊人群。

场地配备标准瑜伽教室及普拉提器械区，包含Reformer核心床、凯迪拉克床、梯桶等专业设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号。地面铺设高密度环保地胶，墙面设整面镜与扶杆，通风与新风系统良好。更衣区简洁私密，提供储物柜，但无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天。新会员常享首月优惠或赠私教评估课，具体活动以店内公告为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、STOTT PILATES或PMA认证），具备3年以上教学经验。提供团体小班课（4–8人）及一对一私教服务，私教课价格约300–500元/节。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复及器械普拉提等类型，每周更新课表，强调动作精准与呼吸配合。

课程需通过“不懂瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、取消或改期（需提前12小时）。电话预约为辅助方式，但不保证实时同步。取消未达时限将视为已消费，建议设置课程提醒避免爽约。

位于龙湖MOCO商业体三栋，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及简餐连锁（如Wagas风格店铺），适合课后补充能量。商场内设有便利店、运动服饰店及共享充电宝。休息等候区提供免费饮水与Wi-Fi，但无专门儿童看护服务，不建议带幼儿同行。