迈步健身工作室

迈步健身工作室位于重庆市渝中区核心城区，地处长江二路与上肖家湾交叉口南300米，是一家专注于功能性训练与力量提升的社区型精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重个性化训练方案，适合追求高效训练效果的都市人群。作为渝中区较具口碑的健身场所之一，其环境整洁、器械维护良好，并强调专业指导与安全训练理念。

可乘坐轨道交通1号线至鹅岭站，从2号出口出站后沿长江二路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“上肖家湾”站，途经线路包括412路、421路、462路等。自驾用户建议使用周边商业或路边公共停车位，因地处老城区，专用停车场较少，高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通出行。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考渝中区同类场地价格，单节私教课程价格区间为200–400元，小班课单次约80–150元。月度会员卡价格普遍在1500–2500元之间，包含固定次数课程及基础器械使用权限。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市核心区的专业健身工作室，通常营业时间为每日9:00–22:00，部分时段需提前预约。周末及节假日照常开放，但热门教练课程可能需提前3–5天预约。非会员一般不可自由入场使用器械，所有训练均需通过课程形式参与。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排与教练档期，避免空跑。
2. 穿着防滑运动鞋和透气训练服，工作室通常不提供毛巾和饮用水。
3. 小班课人数控制在4–6人，确保训练质量，建议选择工作日上午或下午非高峰时段体验更佳。
4. 私教课程建议试听后再购买大课包，注意查看教练是否持有ACE、NSCA或国内认证资质。
5. 工作室空间紧凑，储物柜有限，尽量减少随身物品携带。
6. 渝中区冬季湿冷，注意保暖，训练前后做好热身与拉伸以防受伤。

作为精品型健身工作室，迈步健身配备全套功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、史密斯机及有氧器械如划船机和跑步机。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。虽无独立淋浴间，但设有简易更衣区和基础储物空间，整体布局紧凑高效，符合现代功能性训练需求。

该工作室主要采用课程包制而非传统年卡模式。常见会员类型包括：10节私教包（约2500–3500元）、20节私教包（享9折）、月度小班课无限次卡（约1800元）。部分套餐含体测评估与训练计划定制服务。新会员首次体验课通常可享优惠价或免费试训，具体权益以店内公示为准。

工作室主打专业私教与小班团课服务，教练团队普遍具备国家职业资格认证或国际主流健身认证（如NASM、ACE）。私教课程按小时计费，内容涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复及运动康复等方向。团课每周排课约15–20节，类型包括HIIT、核心强化、功能性力量等，课程表通过微信社群或小程序同步更新。

所有课程均需提前预约，支持通过微信小程序、电话或到店登记方式进行。热门教练晚间及周末时段紧俏，建议至少提前48小时锁定课程。取消政策通常要求开课前24小时通知，否则视为已消费。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签署协议时确认。

工作室位于居民与商业混合区域，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内可找到蛋白餐或健康饮品供应点。附近无大型运动用品商店，建议自备训练所需装备。储物空间有限，贵重物品请随身携带。

联系电话：18523341506