梵圣瑜伽

梵圣瑜伽位于重庆市两江新区福畅路11号附13号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合现代简约与东方禅意，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群，注重小班教学与个性化指导，强调身心平衡与内在觉察。

可乘坐轨道交通6号线至大竹林站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交870路、1613路至“福畅路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“福畅路11号附13号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前10–15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 首次到访可预约免费体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配自身需求。
5. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，如需固定时段建议办理月卡锁定席位。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式深入与呼吸控制。

场地为室内恒温瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。教室面积适中，每班限10–15人，确保教学品质。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体环境整洁、安静，灯光柔和，有助于深度放松。

提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡用户可不限次参加常规团课，季卡及以上享优先选课权及生日赠课权益。部分时段推出“早鸟卡”或“双人同行”优惠，关注其微信公众号可获取最新活动信息。会员还可积分兑换周边产品或私教体验课。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，具备3年以上教学经验。课程涵盖基础入门、体式精进、呼吸法、冥想及产后修复等方向。团课每日排课3–5节，私教需提前48小时预约，支持定制化训练计划，尤其适合有康复需求或备孕/产后女性。

支持通过“梵圣瑜伽”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前6小时，否则将扣除一次课时。首次预约需填写健康问卷，确保课程安全性。

场馆位于两江新区成熟居住板块，周边有便利店、轻食咖啡馆及社区公园，适合课后放松或社交。虽无自营餐饮，但合作商户常提供健康餐折扣。附近亦有运动服饰店，方便购置瑜伽服或辅具。整体社区环境安静安全，夜间照明充足。