中田健身工作室(重庆大石坝店)

中田健身工作室（重庆大石坝店）是中田健身在两江新区布局的社区型精品健身工作室，主打高性价比私教课程与小团课训练。该品牌以“专注私教、拒绝推销”为特色，在重庆多个区域设有分店。大石坝店位于首创鸿恩4期商业体首创汇内，环境整洁、器械齐全，主要面向周边居民及上班族提供专业健身指导服务。作为连锁品牌门店，其运营标准化程度高，教练持证上岗，课程体系成熟。

联系电话：17830093338

该工作室位于重庆市两江新区大石坝街道首创鸿恩4期首创汇4-11，交通便利。乘坐轨道交通5号线至大石坝站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘127路、148路、631路等至“大石坝九村”或“首创鸿恩”站下车。自驾用户可停靠首创鸿恩小区或首创汇商业体配套停车场，周边亦有公共停车位，但高峰时段建议提前规划。

中田健身工作室采用私教课程制收费模式，不设传统年卡。根据官方小程序及大众点评最新信息，单节私教课价格通常在200–300元之间，购买课包（如12节、24节）可享折扣，折合单价约150–220元/节。部分新客体验课价格为9.9元或39元（限首次到店）。具体价格以门店实际报价为准，不同教练级别略有差异。

该工作室营业时间为每日09:00–22:00，全年无休（含节假日）。所有训练需提前预约，不接受临时到店使用器械。建议通过“中田健身”微信小程序或电话提前1–3天预约课程，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–21:00）名额紧张。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆不提供毛巾，需自备。
3. 教练匹配可根据目标（减脂、增肌、康复）提出要求，合理沟通训练计划。
4. 课程可转让或冻结（需符合协议条款），购课前务必确认退改规则。
5. 工作日晚上及周末上午人流较多，追求安静训练可选择工作日上午时段。
6. 场地为纯私教/团课模式，不开放自由器械区，不适合仅想自主训练的用户。

作为精品私教工作室，该场地面积适中，配备全套力量与功能性训练器械，包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装（至50kg）、TRX悬挂带、战绳、壶铃、瑜伽垫及心肺设备（如跑步机、划船机）。器械品牌以国产主流健身器材为主，维护良好。设有独立更衣区与基础储物柜，但无淋浴间，建议训练后回家冲洗。

中田健身不设传统会员卡，采用课程包制度。用户通过购买私教课包成为“学员”，课包类型包括12节、24节、36节等，有效期通常为3–6个月。老学员续课或推荐新客可享额外赠课优惠。部分门店不定期推出节日促销（如双11、618），关注官方小程序可获取最新活动信息。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并经过中田内部培训考核。提供一对一私教及4–6人小团课，课程内容涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。团课每日安排2–3节，主题包括HIIT、核心强化、拉伸放松等，需提前在小程序抢位。私教可定制长期训练计划并跟踪体测数据。

课程预约统一通过“中田健身”微信小程序完成，支持查看教练简介、空闲时段及在线支付。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为消耗一节课。新用户首次体验需填写健康问卷并进行体态评估，确保训练安全。

工作室位于首创汇商业街区，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，训练前后可便捷补充能量。首创鸿恩小区内有生鲜超市和药店，生活配套完善。场地内设有休息等候区，提供饮用水，但无售卖运动补剂或装备。建议自备水杯，部分教练会提供蛋白粉试用装。