燃时代健身工作室(大石坝店)

燃时代健身工作室（大石坝店）位于重庆市两江新区红兴路27附60号大石坝东原D7-2号楼9-17，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以小班制、私教为主导模式，注重个性化训练方案和科学体能提升。空间布局紧凑高效，配备专业力量器械与自由重量区，适合追求高效训练效果的都市健身人群。作为社区型健身场所，其服务覆盖大石坝及周边区域，深受本地健身爱好者认可。

联系电话：023-67072536;15696044750

可乘坐轨道交通4号线至大石坝站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“大石坝东原中心”站，途经线路包括127路、141路、615路等。自驾用户可导航至“东原D7商业楼”，周边设有商业配套停车场，车位相对充足，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考行业标准，单节私教课程价格在200–400元之间，小班课单次约80–150元。月度会员套餐（含固定课程次数）普遍在1500–3000元区间。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市精品健身工作室，燃时代大石坝店一般营业时间为每日9:00–22:00，部分教练课程可能延至23:00。由于采用预约制教学，不设开放式自由训练时段，所有训练需提前通过微信或电话预约对应教练及课程时间。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身透气运动服与防滑训练鞋，部分动作需赤脚完成。
3. 工作日晚18:30–20:30为课程高峰时段，如需安静训练环境可选择上午或下午非高峰时段。
4. 携带水杯与毛巾，场馆提供基础饮水设施但不提供一次性用品。
5. 私教课程通常按周期购买（如12节/24节），签约前明确退改政策。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有限时新客优惠或团课促销活动。

场地虽为小型工作室，但功能分区明确，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、卧推凳及有氧设备（如划船机、跳箱等）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设置全身镜与动作提示图示。更衣与淋浴设施因空间限制可能较为基础，部分用户反馈需自备洗漱用品；储物柜为开放式或简易锁柜，贵重物品建议随身携带。

燃时代健身工作室主要采用课程包形式而非传统年卡。常见会员类型包括：12节私教包（有效期2个月）、24节进阶包（3个月）、以及6人以内小班月卡（每周2–3次）。会员权益通常包含体测评估、训练计划定制、营养建议及优先预约权。老会员续课或推荐新客常享额外赠课或折扣，具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），部分具备康复训练或运动表现专项背景。课程以1对1私教和4–6人小班为主，内容涵盖减脂塑形、增肌力量、体态矫正及产后恢复等方向。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节可达350元以上。课程需按周期预约，支持指定教练，但热门时段需提前3–5天锁定。

训练课程必须提前预约，主要通过微信客服或店内小程序进行。用户可查看教练排期、选择课程类型并在线支付定金。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。首次体验通常需填写健康问卷并进行15分钟体态评估，确保训练安全。

工作室位于东原D7商业楼内，楼下即有便利店、轻食简餐店（如沙拉、三明治）及咖啡馆，方便训练前后补充能量。大楼内设有公共卫生间与休息座椅，但无独立餐饮区。运动用品方面，附近无专业体育商店，建议自备训练手套、弹力带等个人装备。储物空间有限，不建议携带大型背包入内。