臻美瑜伽(南门山店)

臻美瑜伽（南门山店）位于重庆市涪陵区人民东路南门山五桂堂3楼，是一家专注于瑜伽教学与身心疗愈的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，采光良好，注重私密性与舒适度，适合各阶段瑜伽练习者。作为涪陵城区内较具口碑的瑜伽空间之一，该店以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，满足不同人群需求。

可乘坐涪陵区内公交至“南门山”或“五桂堂”站下车，步行约3-5分钟即达。主要途经公交线路包括101路、102路、105路等。自驾前往可导航至“五桂堂文化街区”，周边有南门山商圈公共停车场及路边临时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在68-98元之间，月卡价格约为480-680元，季卡约1200-1600元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。团课为主，私教课程需额外预约并按课时计费。

营业时间一般为每日09:00-21:30，课程多集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信或电话确认当日排课及空位情况。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前联系确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成。
4. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 手机调至静音，保持练习空间的宁静氛围。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区和储物柜，但未设淋浴间。整体装修风格简约禅意，灯光柔和，营造沉浸式练习环境。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常含赠课或伴手礼，具体权益以店内公示为准。

教练团队均持有国内或国际认证的瑜伽教练资质（如RYT、中国瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。课程以6-12人小班为主，确保动作指导到位。私教课程按1对1定制，价格约150-250元/节，需提前48小时预约。

支持通过微信直接联系场馆客服预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团平台购买体验课并在线预约。取消或改约需至少提前6小时通知，否则视为已使用课时。

场馆位于南门山五桂堂文化街区3楼，楼下即有咖啡馆、轻食店及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。附近还有涪陵图书馆、滨江公园等休闲场所，适合安排半日瑜伽+散步的健康生活方式。