漫宜瑜伽

漫宜瑜伽位于重庆市涪陵区马鞍街道太白大道29号附43号2-3，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重营造舒缓放松的练习氛围。作为涪陵本地较受好评的中小型瑜伽空间，适合初学者及长期习练者日常修习。

可乘坐涪陵公交108路、115路至“太白大道中段”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“太白大道29号”，周边有临街公共停车位及附近商业体配套停车场，建议避开早晚高峰时段以确保顺利停车。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在68-98元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团课拼团折扣。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。需提前预约课程，尤其周末及节假日建议至少提前1天通过线上平台或电话确认排课与空位情况。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能涉及大量出汗。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式伸展与呼吸控制。
6. 关注其线上平台更新，节假日期间可能调整课程安排或推出主题工作坊。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等，更衣区与独立卫生间齐全，但未设淋浴间，属典型社区轻量级配置。

提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加月度主题工作坊等权益。部分套餐支持转让或冻结，具体规则需在购卡时确认。

常驻2-3名全职瑜伽老师，均持有RYT200或国内权威认证资质，教学风格涵盖疗愈、力量与柔韧平衡。团课每日3-4节，私教课程按60分钟计费，市场参考价为150-250元/节，需单独预约。

支持通过大众点评、美团或微信小程序在线预约课程，也可直接致电工作室登记。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费课时。新用户首次到店建议提前沟通课程适配性。

场地所在商业街区配套完善，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。设有储物柜供临时存放个人物品，但贵重物品建议随身携带。