J·Pilates普拉提

J·Pilates普拉提位于重庆市九龙坡区谢家湾核心商圈，具体坐落于华润万象里28栋24-3，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室环境整洁、安静，采用专业普拉提器械，如Reformer床、凯迪拉克架等，营造出专注且高效的训练氛围。

可乘坐轨道交通2号线至谢家湾站，从4号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有“谢家湾正街”“万象城”等站点，多路公交如225路、419路、475路等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在华润万象里地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

作为精品普拉提工作室，J·Pilates采用课程包或会员制收费模式。单节私教课程价格通常在300–500元之间，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。月度会员套餐价格参考区间为2000–4000元，具体根据课程类型和频次有所差异。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。由于课程需提前安排教练与器械，所有训练均需预约，不接受临时到场参与。建议至少提前24小时通过微信或电话预约课程，高峰时段（如晚间18:00–20:00）建议提前3–5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室提供防滑袜（部分课程强制使用），也可自备普拉提专用袜。
4. 训练前2小时内避免大量进食，保持适度水分摄入。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 小班课人数有限，临时取消需提前12小时通知，否则可能扣课。

J·Pilates配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克训练架、梯桶及脊柱矫正器等。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。更衣区域简洁私密，虽无独立淋浴间，但提供储物柜、消毒湿巾及饮用水。整体空间设计注重静谧与功能性，适合专注训练。

工作室提供多种会员选项，包括10节/20节私教课程包、月度小班无限次卡及季度综合训练卡。会员可享受优先排课权、生日课程赠送及专属动作评估服务。新会员首月常享体验价或赠课福利，老会员推荐新客户可获得额外课程奖励。所有会员权益均通过微信小程序或店内系统管理，支持灵活冻结（限年卡）。

J·Pilates的教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或产后修复专长。课程形式涵盖一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课按周排表，主题包括核心强化、体态矫正、产后恢复等。私教课可根据个人目标定制训练计划，周期通常为8–12节课起。

课程需通过微信直接联系工作室客服或通过其官方微信小程序进行预约。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余名额。预约成功后会收到确认提醒，取消或改期需在开课前12小时操作。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，但可在这些平台查看用户评价作为参考。

工作室位于华润万象里商业体，楼下即有罗森便利店，步行3分钟内可达星巴克、喜茶、轻食餐厅等餐饮选择。训练前后可方便补充能量或休息。商场内设有共享充电宝、洗手间及休息座椅。附近还有瑜伽馆、咖啡馆和社区公园，适合安排半日休闲健身行程。

联系电话：15215015393