谦瑜伽

谦瑜伽位于重庆市两江新区核心居住区，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽教学的精品瑜伽馆。场馆环境静谧，采光良好，注重空间的呼吸感与练习者的身心体验。作为社区型瑜伽空间，谦瑜伽以小班制教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。场馆自2021年运营以来，凭借稳定的师资团队和良好的口碑，已成为郑家院子片区居民日常习练瑜伽的首选场所。

谦瑜伽位于新溉大道95号，紧邻轨道交通4号线郑家院子站1号出口，步行约200米（3分钟）即可到达。公交方面，可乘坐879路、619路、684路等至“新溉大道”或“郑家院子地铁站”下车。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，如星汇两江艺术商业中心地下停车场，步行约5-8分钟。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车不便。

该类社区精品瑜伽馆的单次课程价格通常在80-120元之间，月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客体验价（如39元/节）或团课优惠套餐，建议关注官方小程序或线上平台获取最新定价。

谦瑜伽常规营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:30-16:30及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-2天确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，推荐使用专业瑜伽袜或赤脚练习。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前24小时以上预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 冬季重庆湿冷，场馆虽有地暖，仍建议穿着保暖瑜伽服进入练习状态。
6. 关注其线上平台的新手体验课，性价比高且可试听判断风格是否匹配。

场馆面积约120-150平方米，设有一间主练习室，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、柔和照明系统及新风循环设备。更衣区与淋浴间独立设置，干净整洁，提供基础洗护用品。储物柜免费使用，支持手机充电。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静疗愈氛围，符合现代瑜伽空间的审美与功能标准。

谦瑜伽提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡及以上）还可获得免费体态评估一次。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请），具体规则以入会协议为准。

场馆拥有3-5名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验3年以上。课程以小班团课为主（每班限8-12人），确保指导质量。私教服务可根据个人目标定制计划，涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱调理等方向。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度放松等不同时段需求。

课程需通过“谦瑜伽”微信小程序进行实名预约，选课后系统自动扣减课时。首次用户需注册并绑定手机号。取消预约须在开课前2小时完成，否则视为已消费。部分热门课程（如周末早鸟流瑜伽）开放预约时间为每周日晚20:00，建议准时抢位。不接受现场临时加入，务必提前完成线上操作。

场馆位于成熟社区商业带，周边配套完善。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）、水果店及药房。练习结束后可就近补充能量或购买健康餐食。附近还有社区公园（如云湖公园）适合课后散步冥想。场馆内部设有休息等候区，提供免费茶饮，但无餐饮服务，建议自备或外带。

联系电话：13102321023