拉伽瑜伽(棕榈MALL店)

拉伽瑜伽（棕榈MALL店）位于重庆市两江新区核心商圈，是区域内较具口碑的连锁瑜伽品牌门店之一。该店设于棕榈Mall四楼410-2号，环境安静、采光良好，整体装修风格以简约自然为主，营造出适合身心放松的练习氛围。作为拉伽瑜伽在重庆的重要布局点，该门店主要面向周边社区及上班族提供专业瑜伽课程，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等多种体系，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地地处两江新区金山大道90号棕榈Mall内，交通便利。乘坐轨道交通可选择6号线至大竹林站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交抵达；也可搭乘公交线路870路、886路、1613路至“棕榈泉站”或“金州大道东段站”，步行约300米即达。自驾前往可直接导航至“棕榈Mall”，商场配备地下停车场，停车方便，前2小时通常免费。

该类中高端连锁瑜伽馆单次体验课价格通常在88–128元之间，常规月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡则多在6000–8000元区间。新会员常享有首节免费或低价体验优惠。具体价格以门店实际公示及官方小程序为准，建议通过“拉伽瑜伽”微信公众号或小程序查看最新套餐及促销活动。

营业时间一般为每日09:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序或前台电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能有所调整，建议节前确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程如空中瑜伽需穿无拉链、无金属扣的紧身衣。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
5. 商场内有轻食咖啡店，课后可补充能量，但避免高糖高脂饮食。
6. 女性生理期可参加阴瑜伽或修复课，避免高强度流瑜伽或倒立体式。

场馆面积约200–300平方米，设有2–3个独立练习教室，其中包含一间专业空中瑜伽室。地面采用环保防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜与扶杆，辅助体式校正。教室配备专业音响系统、空气净化器及恒温空调，确保四季舒适。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施暂未配置，建议课后回家冲洗。

拉伽瑜伽实行标准化会员制度，提供次卡、月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及跨店通用权益（限同品牌门店）。新用户注册即送体验券，老会员推荐新客可获赠课程。部分套餐含免费体测与课程规划服务，帮助学员科学进阶。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、中国瑜伽协会认证等），平均教学经验3年以上。门店定期更新团课表，每周提供20+节不同主题课程，包括晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等。私教课程按600–900元/节计费，可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或体态矫正。

课程预订主要通过“拉伽瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练介绍。用户可绑定会员卡后一键预约，取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费。前台也接受电话预约，但线上渠道优先保障名额。首次体验建议选择标注“新手友好”的课程标签。

棕榈Mall为社区型商业综合体，内设瑞幸咖啡、面包新语、轻食沙拉店等餐饮选择，方便课前补充能量或课后社交。商场一楼有便利店及运动用品店，可临时购买瑜伽袜、发带等小件装备。四楼设有休息等候区，家长可在附近陪伴。商场整体环境安静，非周末人流适中，适合专注练习。

联系电话：17784429878