茉·瑜伽

茉·瑜伽位于重庆市巴南区立丹大厦东门西北120米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为巴南区较受欢迎的中小型瑜伽空间，茉·瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括310路、311路、346路，在“立丹百货”或“鱼胡路地铁站”下车后步行5-8分钟。自驾用户可将车辆停放在立丹大厦或附近商业体的公共停车场，车位较为充足。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在68-98元之间，月卡价格参考区间为480-780元，季卡约1200-1800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课免费或折扣体验。建议通过线上平台查看最新优惠活动。

茉·瑜伽的常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00等时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免高强度流瑜伽造成损伤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保身体状态适宜。
5. 巴南区冬季湿冷，注意保暖，可携带薄外套用于课前课后休息。
6. 周末晚间为高峰时段，建议工作日上午或下午错峰练习，体验更佳。

茉·瑜伽配备一间主练习室，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。室内采用柔和灯光与自然通风系统，部分时段辅以香薰营造放松氛围。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域、储物柜及饮用水设备，整体设施简洁实用，符合中小型瑜伽馆标准。

茉·瑜伽提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常附赠1节私教体验或双人同行优惠。具体权益以店内公示为准，建议关注其微信公众号获取最新会员活动信息。

场馆由持有RYT200或国内认证资质的资深瑜伽老师授课，课程以小班制（6-10人）为主，确保每位学员获得充分指导。团课每日安排3-4节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间舒缓等不同时段需求。私教课程按60分钟计费，价格参考区间为200-300元/节，可根据个人目标定制训练计划。

茉·瑜伽支持通过大众点评、美团或微信小程序“茉瑜伽”进行线上预约。用户需提前至少2小时预订课程，取消需在开课前4小时操作，否则视为已消费。首次到店建议提前电话确认身份信息及课程适配性，以确保顺利入课。

场馆位于立丹大厦周边成熟社区，步行范围内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。虽无专属休息区，但邻近有小型公园可供课后放松。储物柜免费使用，无需额外押金，建议贵重物品随身携带。