舞爱瑜伽普拉提生活馆

舞爱瑜伽普拉提生活馆位于重庆市大足区棠凤路563号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型健康生活空间。场馆环境温馨、安静，注重私密性与专业性，适合各阶段练习者，尤其受到本地女性及上班族欢迎。作为大足区内较早引入系统化普拉提训练的场馆之一，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽及器械普拉提，强调身心平衡与体态矫正。

场馆地处大足城区核心居住区，交通便利。自驾可导航至“棠凤路563号”，周边有临街停车位及小区公共停车场，建议提前10分钟到达以便停车。公共交通方面，可乘坐大足区内公交线路至“棠香小学站”或“东关转盘站”，下车后步行约5-8分钟即达。距离大足南站约7公里，打车约15分钟。

该类社区型瑜伽普拉提馆单次体验价通常在80-120元之间，常规月卡价格约为600-900元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元区间。私教课程按课时计费，单节价格约200-350元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新会员可享首课免费或折扣体验。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，满足不同人群需求。团课需提前预约，私教课程建议至少提前24小时预约。节假日正常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知或通过线上平台确认当日安排。

1. 初学者建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
5. 晚间18:30-20:00为高峰时段，建议提前预约或选择工作日上午错峰练习。
6. 首次到访可提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。

场馆配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室通风良好，配有空气净化器与恒温系统（冬季地暖/夏季空调）。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴设施，但提供湿巾与消毒用品。部分课程使用普拉提圈、弹力带、瑜伽砖等辅助工具，器械定期消毒维护。

舞爱瑜伽普拉提生活馆提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。新用户首次购卡常享9折优惠或赠送1节私教体验课。

场馆教练均持有RYT（瑜伽联盟）或PMA认证资质，具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复、脊柱理疗或功能性训练。团课每日开设2-4节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度放松等主题。私教服务按需预约，可定制减脂塑形、体态矫正或压力管理方案。

课程可通过微信小程序“舞爱瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与余位。取消或改约需在开课前2小时操作，逾期视为已消费。首次体验建议电话确认课程适配度，确保安全有效练习。

场馆位于棠凤路生活街区，周边有便利店、轻食咖啡店及社区公园，适合课后放松或社交。室内设有休息等候区，提供免费茶饮与阅读角。虽无自营餐饮，但合作商户可提供健康餐配送服务。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：14708071460