清瑜伽·普拉提

清瑜伽·普拉提位于重庆市巴南区凯德路2号304-306室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的专业工作室。场地环境静谧、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒适放松的练习氛围。作为社区型精品瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调身心整合与功能性训练。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，从1号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“凯德路”“巴南区政府”等站点，途经线路包括310路、311路、358路等。自驾前往可导航至“凯德路2号”，周边有巴南区政府配套停车场及商业楼宇地面停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效建立体式认知。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习舒适度。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便获得动作调整建议。

场地设有2–3个独立练习教室，配备专业防滑瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴）。普拉提区域配置Reformer床等基础器械。更衣区与洗手间干净整洁，提供储物柜，但暂无淋浴设施，符合城市社区型瑜伽馆的典型配置。

提供灵活的会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。推荐首次到访用户购买体验包以评估课程匹配度。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程可根据目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。课程表每周更新，涵盖晨练、午间舒缓及晚间强化等不同时段。

支持通过官方微信公众号或小程序在线选课与支付，操作便捷。也可致电前台进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前2–3天锁定名额。

场地所在楼宇为商住混合体，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。休息等候区提供免费Wi-Fi与饮水机。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，契合瑜伽人群的饮食偏好。