呦妮瑜伽普拉提

呦妮瑜伽普拉提位于重庆市北碚区双元大道503号附40号3-2海上海小区，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业氛围，适合各阶段学员练习。作为北碚区较早引入系统化普拉提训练的工作室之一，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽及器械普拉提，强调体态矫正与核心控制。工作室空间布局合理，配备专业地胶、镜墙及辅助教具，整体风格简约舒适，适合追求身心平衡的城市人群。

该场地地处北碚城区核心居住区，交通便利。乘坐轨道交通6号线至状元碑站，从1号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘510路、515路、553路至“双元大道”或“海上海小区”站下车，步行约300米。自驾前往可导航至“海上海小区”，小区周边设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

作为社区精品瑜伽工作室，呦妮瑜伽普拉提的单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元，年卡则在4500–6000元区间。私教课程按课时计费，单节价格约260–380元，具体根据教练资质和课程内容有所差异。新会员首次到店通常可享体验优惠，部分线上平台（如大众点评）不定期推出团购套餐。具体价格以场地实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、电话或到店登记报名。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–2天确认当日排课。周末晚间及工作日下班后为高峰时段，热门课程建议至少提前3天预约。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请提前确认是否含消毒服务。
3. 普拉提器械课需提前了解是否需额外预约设备时段。
4. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
5. 练习前2小时避免进食，可适量补充水分。
6. 北碚冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。

工作室设有一间主练习厅，面积约80–100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配置整面镜便于动作校正。配备基础辅具如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、抱枕及毛毯。部分课程使用普拉提小工具（如弹力圈、小球），大型器械普拉提（如Reformer）需确认是否开设相关课程。更衣区为半开放式，设有独立储物柜；淋浴设施暂未配备，建议课后回家清洁。整体设施维护良好，通风与照明符合行业标准。

呦妮瑜伽普拉提采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员享有优先选课权、生日月赠课、免费参加主题工作坊等权益。长期会员（季卡及以上）可参与季度体态评估与个性化训练建议。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。老会员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课程赠送。

工作室拥有多名全职认证教练，均持有RYT（美国瑜伽联盟）200小时以上认证或PMA（普拉提方法协会）相关资质，部分教练具备康复训练背景。团课每日开设3–5节，涵盖晨间唤醒流、午间舒缓、晚间修复及周末深度主题课。私教服务按学员目标定制计划，常见方向包括产后修复、脊柱调理、减脂塑形等。教练团队定期接受进阶培训，确保教学内容科学前沿。

课程预订主要通过微信小程序“呦妮瑜伽普拉提”完成，支持实时查看课表、在线支付及取消预约。电话预约为辅助方式（工作时间拨打前台热线）。取消政策规定：团课需在开课前6小时取消，否则视为已消费；私教课程需提前24小时更改，否则收取50%课时费。首次体验用户需完成线上注册并签署免责声明。

工作室位于海上海小区商业底商，周边生活配套成熟。入口处设有休息等候区，提供饮用水及基础茶饮。附近300米内有便利店、轻食简餐店（如沙拉吧、三明治店），适合课后补充能量。小区内无专用停车场，但双元大道沿线及邻近商场（如北碚万达广场，约1.5公里）提供收费停车服务。建议结合周边咖啡馆或公园进行课后冥想或社交。

联系电话：023-68202040