默之境•瑜伽普拉提女子塑形Yoga&Pilates

默之境•瑜伽普拉提女子塑形Yoga&Pilates位于重庆市北碚区北碚万达广场内，是一家专注于女性身心塑形与健康提升的精品瑜伽普拉提工作室。场地环境静谧雅致，注重私密性与舒适度，主打小班教学与个性化训练方案。作为北碚区较具口碑的女子专属运动空间，该工作室融合传统瑜伽、现代普拉提及功能性训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

该场地坐落于北碚万达广场内，交通便利。乘坐轨道交通6号线至北碚站下车，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。多条公交线路如510路、515路、553路等在“北碚万达广场”或“城南公交枢纽站”停靠。自驾用户可直接导航至“北碚万达广场”，商场配备地下停车场，停车方便，前2小时通常免费。

该类精品女子瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡则在6000–8000元区间。部分课程如私教或特色塑形课价格可能更高。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市商业综合体内的专业瑜伽工作室，默之境通常营业时间为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，尤其热门时段（如晚间18:30–20:30）建议至少提前1–2天通过线上平台或电话锁定名额，以确保课程席位。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作准确性。
2. 初次到访可提前15分钟到场，完成基础体态评估并熟悉环境。
3. 自带瑜伽垫更卫生，但场地通常提供消毒后的公用垫。
4. 课程前后1小时内避免进食，可适量补充水分。
5. 女性生理期可参与修复类或呼吸冥想课程，高强度核心训练建议暂停。
6. 北碚冬季湿冷，建议携带保暖外套，课后注意防寒。

作为精品型女子塑形工作室，默之境配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础器械，设备维护良好。场地采用环保地胶与柔和灯光，营造宁静氛围。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性洁面巾与梳妆镜，满足课后整理需求。

工作室提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选择，会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次体验通常有优惠价或赠课活动。长期会员还可定制阶段性塑形目标跟踪服务，提升训练效果。

默之境的教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员体态、目标及身体状况定制课程内容。团课以6–8人小班为主，私教课程按60分钟计费，价格区间约200–400元/节。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提及产后修复等方向。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接致电工作室进行预约。系统支持实时查看课表余位，取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次预约建议选择“新人体验课”，便于了解教学风格与自身适配度。

依托北碚万达广场的商业资源，学员课后可便捷享用轻食、咖啡、水果茶饮等健康餐饮，如喜茶、星巴克、Wagas等品牌均在步行3分钟范围内。商场内还设有运动服饰店、美妆护理及休闲书店，适合安排半日放松行程。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15178767314