揽·瑜伽普拉提

揽·瑜伽普拉提位于重庆市巴南区东邦小悦湾一栋2楼2-1，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与课程品质，适合不同阶段的练习者。作为社区型健康生活空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，强调身心平衡与体态矫正，是巴南区居民日常放松与锻炼的理想选择。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交194路、310路至“东邦小悦湾”站下车，步行约300米。自驾用户可导航至“东邦小悦湾”，小区周边设有地面及地下公共停车位，建议提前确认停车情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为600–1200元，季卡约1500–2500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受体验价或首课优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程较为密集。所有课程需提前预约，建议通过微信或合作平台进行线上预约以确保席位。

1. 建议提前10分钟到场，完成签到并进行简单热身。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 初学者应优先选择基础团课或预约私教评估身体状态。
4. 避开周末晚间18:30–20:30高峰时段，课程名额紧张。
5. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更佳。
6. 如有脊柱、关节问题，请提前告知教练以便调整动作。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆、普拉提床（Reformer）、弹力带、瑜伽砖、伸展带等基础辅具。空间布局合理，通风与隔音良好，设有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间，属典型城市社区型瑜伽工作室配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课，具体权益以店内公示为准。

教练团队具备国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），提供团课与一对一私教服务。团课每日安排3–5节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等类型。私教课程价格通常在200–400元/节，根据教练资历有所差异。

支持通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室进行课程预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到访建议提前电话确认课程安排与空位情况。

东邦小悦湾为成熟社区商业体，周边有咖啡店、轻食简餐、便利店及儿童游乐设施，适合课后休憩或家庭同行。场地内设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务，建议自备补充能量的小食。

联系电话：13368150110