CT普拉提

CT普拉提位于重庆市开州区驷马街313号，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、私密性强，适合希望改善体态、增强核心力量及进行产后恢复的人群。作为开州区内较早引入专业普拉提体系的场馆之一，CT普拉提注重动作精准性与呼吸控制，课程体系涵盖垫上普拉提、器械普拉提（如Reformer）等主流形式。

CT普拉提地处开州区城区核心区域，交通便利。自驾用户可导航至“驷马街313号”，周边有多个临街停车位及公共停车场，如开州大道沿线停车场。乘坐公共交通可选择多路公交在“开州中学”或“老城十字路口”站下车，步行约5分钟即达。建议使用高德地图或百度地图实时查询最佳路线。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考重庆同类场馆定价，单节体验课价格约为80–120元，常规课程包（如10节课）价格在800–1200元区间，私教课程单节约200–300元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户通常可享受体验价或新客优惠。

CT普拉提作为专业健身工作室，营业时间一般为每日9:00–21:00，部分时段需提前预约。课程多以预约制进行，不设自由入场，建议通过微信或电话提前1–3天预约课程，节假日可能调整排课，建议关注其线上动态确认当日安排。

1. 首次体验建议提前沟通身体状况，便于教练安排合适课程。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调呼吸与控制，新手不必追求动作幅度，重在感受肌肉发力。
4. 器械课程（如Reformer）名额有限，热门时段需提前3天以上预约。
5. 课前1小时避免大量进食，可适量补充水分。
6. 建议连续参与4–6节课后评估效果，短期尝试难以体现普拉提的深层益处。

CT普拉提配备专业普拉提器械，包括至少1–2台Reformer床、凯迪拉克架（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）及多种辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴）。地面课程区域铺设专业防滑地胶，空间通风良好，配有全身镜、音响系统及独立更衣区。虽无大型淋浴间，但提供基础洗漱与储物服务，符合精品工作室标准。

该工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10次/20次）、月度无限次卡及季度/年度套餐。会员通常享有优先预约权、专属课程折扣及生日福利。部分套餐支持转让或冻结（需符合规定条件），具体权益以店内公示为准。长期会员还可参与主题工作坊或体态评估活动。

CT普拉提的教练团队具备国际或国内认证资质（如PMA、STOTT PILATES或国内体育院校背景），多数拥有3年以上教学经验。提供一对一私教、双人课及4–6人小班团课。团课按周循环排期，涵盖初阶垫上、核心强化、脊柱保养等主题；私教可根据目标定制训练计划，适合康复、备孕或专项塑形需求。

课程需通过微信或电话预约，部分用户反馈可通过大众点评或美团购买体验课后直接联系场馆排课。取消或改约需提前24小时通知，否则可能视为已消费。建议添加场馆客服微信获取最新课表，并加入会员群接收临时空位通知。

场地所在驷马街为开州老城商业街区，周边餐饮、便利店密集，课后可便捷用餐或购买饮品。附近有社区公园适合课后拉伸放松。虽无专属停车场，但步行范围内有多个收费公共车位。场馆内设有储物柜、饮水机及休息座椅，满足基本需求。

联系电话：18523243615