易普拉提女子塑形

易普拉提女子塑形是一家专注于女性身心健康的瑜伽与普拉提工作室，位于重庆市九龙坡区核心居住区——九龙街道彩云大道8号附93号5-2526号。该场地以小班教学和私教定制课程为特色，环境私密、安静，适合追求体态管理与内在平衡的都市女性。作为社区型精品健身空间，其注重课程的专业性与服务的个性化，通常配备专业瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、弹力带等基础器械，并保持良好的通风与清洁标准。

该场地地处九龙坡区彩云大道，交通便利。乘坐轨道交通2号线至杨家坪站，换乘公交或骑行约1.5公里（步行约20分钟）可达；也可搭乘公交229路、475路、464路至“彩云湖”或“蟠龙大道”站，步行约500米。自驾用户可导航至“彩云大道8号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

作为精品女子塑形工作室，该场地采用课程包或会员制收费模式。单节体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1000元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场均价约为200–350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或限时体验套餐。

该类精品瑜伽工作室通常营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30等时段。由于采用预约制教学，不设自由入场，所有课程需提前通过微信、电话或线上平台预约。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前一周确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带水杯和毛巾，部分精品工作室不提供一次性用品。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者应优先选择基础团课或体验私教评估。
5. 避开月经期前两天及高强度训练日连续安排课程，以保障恢复效果。
6. 课程开始前1小时内避免进食，可适量补充水分和轻食。

场地为室内精品工作室，面积约80–120平方米，设有独立授课区与休息等候区。配备专业普拉提Reformer床（数量通常为2–4台）、瑜伽垫、泡沫轴、弹力圈、小哑铃等基础器械，地面铺设防滑环保地胶。更衣与洗漱区域为共用或简易配置，部分同类场地不设淋浴间，建议课后回家清洁。整体环境以柔和灯光、镜面墙和绿植装饰为主，营造专注放松的氛围。

该工作室普遍提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程）及私教储值卡。会员权益通常包括优先选课、生日赠课、转介绍奖励及专属活动邀请。部分门店推出“闺蜜同行”或“季度打卡返现”等促销活动，具体政策需现场咨询或关注其微信公众号获取最新信息。

教练团队由持有国际认证（如PMA、STOTT PILATES、RYT200等）资质的专业人士组成，具备解剖学基础与女性体态矫正经验。课程以小班（4–6人）和一对一私教为主，团课按难度分级（初级/进阶/修复）。私教可根据产后修复、脊柱侧弯、骨盆调整等需求定制方案。建议首次体验时与教练沟通身体状况与目标，确保课程适配性。

所有课程均需预约，支持微信小程序、电话或线下前台登记。主流预订路径为添加工作室官方微信号后进入课程表页面选择时段，部分门店同步上线大众点评“在线订课”功能。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费课时。高峰时段（如周末晚课）建议提前3–5天锁定名额。

场地所在商业体为社区底商，周边配套以生活服务为主。步行范围内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后简餐。无专属运动用品商店，建议自备装备。储物柜为开放式或简易挂钩形式，贵重物品需随身保管。部分同类工作室提供免费Wi-Fi与充电插座，便于课后休息与社交分享。

联系电话：15002327031