一伽瑜伽

一伽瑜伽位于重庆市沙坪坝区磁建村88号附17-19号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与练习氛围营造，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为沙坪坝区较具口碑的中小型瑜伽空间，一伽瑜伽强调小班教学与个性化指导，整体风格融合现代简约与东方禅意元素，为学员提供专注、放松的练习体验。

一伽瑜伽地处沙坪坝区核心居住片区磁建村，交通便利。乘坐轨道交通1号线至“烈士墓”站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘227路、234路、248路至“磁器口东门”或“童家桥”站，步行约5-8分钟。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“一伽瑜伽（磁建村店）”，周边有社区道路临时停车位及附近小区商业配套停车场，但车位有限，高峰时段建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格参考区间为400-600元（含8-12节课），季卡约1000-1500元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200-350元/节。具体价格以一伽瑜伽实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或美团平台购买优惠体验套餐。

一伽瑜伽作为专业瑜伽工作室，常规营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开周末晚间19:00-20:30的高峰时段，以获得更宽松的练习空间。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关闭手机或调至静音，保持练习空间的宁静氛围。
6. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知老师以便调整动作。

一伽瑜伽配备一间主练习教室，面积约60-80平方米，层高充足，采光良好，铺设专业环保瑜伽地胶。教室配置镜墙、专业音响系统、空气净化器及恒温空调，冬季提供地暖。更衣区为半开放式设计，设有独立储物格；淋浴设施暂未配备，属典型社区精品瑜伽馆配置，强调功能简洁与练习专注度。

该工作室提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段团课无限次或限次参与权益（如月卡限8节）。部分卡种包含1节免费私教体验或好友同行优惠。老会员续费常享9折或赠课活动，具体政策以店内公示为准。不设次卡外借或转让，强调个人化健康管理。

一伽瑜伽由持有RYT200及以上国际认证的资深瑜伽导师授课，团队具备5年以上教学经验，擅长根据学员身体条件调整体式。常规开设哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、肩颈理疗等主题团课，每周更新课表。私教服务需单独预约，按课包计费，支持针对性改善体态、缓解久坐劳损或备孕调理等需求。

所有课程必须通过微信小程序或电话提前预约，不接受现场报名。推荐关注“一伽瑜伽”官方微信公众号，绑定手机号后可实时查看课表、在线选课及取消（需提前12小时）。爽约两次以上可能暂停预约权限，以保障课程资源合理使用。

工作室位于居民区底商，周边生活配套成熟。入口处设有休息等候区，提供饮水机及基础消毒用品。附近200米内有便利店、轻食咖啡店及水果摊，适合课前补充能量或课后放松交流。虽无专属运动用品商店，但老师可推荐适合的瑜伽装备品牌及购买渠道。

联系电话：13368343935