行瑜伽.体态塑形健身工作室

行瑜伽·体态塑形健身工作室位于重庆市沙坪坝区核心商圈，紧邻沙坪坝地铁站，交通极为便利。该工作室专注于瑜伽与体态矫正训练，融合传统哈他瑜伽、流瑜伽及功能性训练元素，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。场地环境整洁安静，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造专注、舒缓的练习氛围。作为社区型精品瑜伽空间，其以小班教学和个性化指导为特色，注重会员的长期身体改善与身心平衡。

工作室位于华宇广场时代星空17-11号，从沙坪坝地铁站2号口出站后步行约50米即可到达，步行时间不足1分钟。公交方面，可乘坐213路、224路、236路、248路等至“沙坪坝站”或“三峡广场”站下车，步行约3-5分钟。自驾用户建议使用华宇广场或周边商场（如王府井、凯德广场）的地下停车场，车位较为充足，但高峰时段可能需排队等候。

该类精品瑜伽工作室的单次体验价格通常在88-128元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡多在6000-8000元范围。部分课程（如私教或专项体态矫正课）价格另计，私教课普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受低价体验课或赠课活动。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与学生群体需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如辅具或弹力带）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流密集。
5. 体态矫正类课程建议连续参与4周以上才能观察到明显改善效果。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。

工作室为精品型瑜伽空间，设有一间主练习室，面积约60-80平方米，配备专业防滑环保地胶、全身镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。室内恒温控制，冬季提供地暖，夏季配备空调，确保四季舒适练习环境。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

工作室提供多种会员卡选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱养护等）的权益。新会员常享首月优惠或赠送1-2节私教评估课。老会员推荐新用户成功报名后，双方均可获得额外课程赠送。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，并具备体态评估与康复训练背景。课程以6-8人小班为主，确保个性化指导；同时提供一对一私教服务，针对圆肩、骨盆前倾、脊柱侧弯等常见体态问题制定训练计划。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽及周末深度拉伸等主题。

课程需通过线上渠道提前预约，推荐使用“行瑜伽”微信小程序或大众点评APP进行选课与支付。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验用户建议选择标注“新手友好”的课程，并备注自身身体状况以便教练调整动作。

工作室位于华宇广场商业体内，周边餐饮、咖啡、便利店密集，课后可便捷补充能量。附近有屈臣氏、名创优品等生活商店，方便购买运动用品或护理产品。商场内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。休息等候区提供免费饮水和基础阅读材料，环境安静舒适。