越己瑜伽普拉提

越己瑜伽普拉提位于重庆市沙坪坝区大学城核心区域，具体坐落于虎溪街道大学城北路53号院士庭B4栋7-18-19-20，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地占据多个楼层空间，环境安静私密，装修风格简约现代，注重自然采光与通风，营造出沉浸式身心练习氛围。作为大学城片区较早专注身心训练的专业场馆之一，越己瑜伽普拉提以小班教学、个性化指导和稳定的师资团队著称，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐轨道交通1号线至大学城站，从1号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在大学城站换乘公交240路、272路、273路至“大学城北一路”站，下车后步行约400米。自驾前往可导航“院士庭B4栋”，周边有小区地面停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受体验价（如9.9元或68元首节体验），建议通过官方渠道获取最新资费信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，周末课程密度更高。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天以上通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前一周预约。
4. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内袜或赤脚进入练习区。
6. 大学城区域冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后休息。

场地配备多间独立练习室，其中包含标准瑜伽教室及配备Reformer普拉提床的专业普拉提室。地面采用专业环保橡胶地胶，具备良好缓冲与防滑性能。更衣区与洗手间干净整洁，设有储物柜供临时使用。虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。整体空间布局合理，隔音效果良好，确保课程不受干扰。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员常享有首月优惠或赠课活动。长期会员还可参与年度身体评估与训练计划定制服务，提升练习效果。具体权益以店内公示为准，建议签约前详细了解使用规则与有效期。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证等），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保个性化指导。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型，每周更新课表。私教服务可根据目标（如体态矫正、产后修复、减脂塑形）定制训练方案。

支持通过微信小程序“越己瑜伽普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消政策通常为：开课前24小时可免费取消，逾期视为已消费。建议首次用户先购买体验课再决定是否购卡。

场馆所在院士庭为住宅与商业混合社区，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近大学城熙街商圈步行约10分钟，餐饮、购物选择丰富。场地内部设有休息等候区，提供饮用水和基础阅读材料，但无自营餐饮或运动用品零售服务。