吾域健身普拉提瑜伽综合馆

吾域健身普拉提瑜伽综合馆位于重庆市南岸区核心居住区，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场馆环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。空间设计以简约自然风格为主，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型健身空间，该馆强调小班教学与个性化指导，是南岸区口碑较好的瑜伽练习场所之一。

场馆位于白鹤路130号附234号，距离地铁环线南湖站1号出口步行约430米（约6分钟）。周边公交线路包括322路、371路、376路等，在“南湖路”或“白鹤路”站下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠附近小区或商业体公共停车场，如南湖俊园、红星美凯龙南岸商场等，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常可享受首课体验优惠或团课试听活动。

作为专业瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，部分晨课可能早至7:30开始。课程需提前预约，尤其是周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）名额紧张。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分辅具（如瑜伽砖、伸展带）场馆会提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免直接参加高强度流瑜伽或空中瑜伽。
5. 馆内通常禁止饮食和大声喧哗，请保持安静以尊重他人练习氛围。
6. 女性生理期应避免倒立、深度扭转等动作，可提前告知教练调整练习内容。

场馆为中小型精品工作室，设有1-2个独立练习教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备整面镜便于动作校正。灯光柔和可调，配有新风或空气净化系统保障空气质量。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域提供储物柜。虽无独立淋浴间，但配备基础洗漱用品和吹风机，满足课后简单整理需求。

吾域健身采用灵活的会员制度，包含单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常可获赠1节免费私教评估课，帮助制定个性化训练计划。

场馆教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。提供哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提、产后修复等多类课程。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教课程可根据目标（如体态矫正、减脂塑形、备孕调理）定制方案。建议首次到访时与教练沟通身体状况及练习目标。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持实时查看课表与余位。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣减课时。部分热门课程（如周末晨练、女性专属课）建议提前2-3天锁定名额。首次到店用户需填写健康问卷并签署安全协议。

场馆位于成熟社区，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Manner、本地健康餐吧），方便课前补充能量或课后社交。附近还有社区公园（如南湖公园）可供晨间冥想或拉伸。虽无大型商场，但基本生活与休憩需求均可满足，整体环境安静宜居。

联系电话：17723040930