夏之梵印度瑜伽·普拉提·培训学院(南坪店)

夏之梵印度瑜伽·普拉提·培训学院（南坪店）位于重庆市南岸区协信城7栋1505，是一家专注于印度传统瑜伽与普拉提教学的专业培训机构。该学院以正统哈他瑜伽、阿斯汤加及理疗瑜伽为特色，注重师资培养与会员身心平衡发展。场地环境清幽，空间布局合理，设有独立练习区、更衣区及休息角，整体氛围宁静且富有灵性，适合从初学者到进阶学员的系统学习与日常练习。

该场地地处南坪核心商圈，交通便利。乘坐轨道交通3号线至南坪站，从4号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达协信城。多条公交线路途经附近，包括322路、371路、372路等，在“南坪协信城”或“万达广场南坪店”站下车。自驾前往可停靠协信城地下停车场或周边商业体如万达广场、百联南岸上海城的公共停车场，车位较为充足。

作为专业瑜伽培训学院，夏之梵提供单次体验课、月卡、季卡及年卡等多种消费选项。参考行业标准及同类机构定价，单次课程价格通常在80–150元之间；月卡价格约800–1200元，季卡约2000–3000元，年卡则在6000–9000元区间。私教课程按课时计费，每节（60分钟）价格约300–500元。具体价格以学院官方小程序或前台公示为准。

该学院常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周课表。高峰时段（如工作日晚间18:30–20:30）建议至少提前24小时预约以确保席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
4. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注与宁静。
5. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知老师以便调整动作。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段体验，人少、空气流通更佳。

场地为高层写字楼内的专业瑜伽空间，面积约120–150平方米，层高充足，采光良好。地面铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有男女独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。教室温度可控，部分课程（如热瑜伽）会启用恒温系统，确保练习舒适度。

学院实行会员制管理，提供体验卡（1–3次）、月度卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及节日特别课程等权益。新会员首次购卡常享赠课或礼包优惠。老会员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课时奖励。所有会员卡有效期严格按自然日计算，不支持冻结延期。

所有授课教师均持有国际或国内权威认证（如RYT200/500、中国瑜伽协会认证），部分导师具备印度瑜伽学院进修背景。课程涵盖团课（小班制，6–12人）与一对一私教。团课类型包括哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及产后修复等，每周更新课表。私教可根据个人目标定制训练计划，适用于康复、塑形或备孕等专项需求。

课程预约主要通过“夏之梵瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看空位、选课、支付及取消操作。取消课程需至少提前6小时，否则视为已消费。电话预约作为辅助渠道，适用于老年会员或技术障碍用户。不接受现场临时插班，所有学员须凭预约码签到入场。

协信城及南坪商圈配套成熟，楼下即有便利店、咖啡店和轻食餐厅，适合课前补充能量或课后放松交流。附近有屈臣氏、名创优品等生活零售店，可临时购买运动用品。虽无专用运动装备商店，但南坪步行街有多家瑜伽服品牌门店（如Lululemon、Maia Active）。建议课后在附近滨江公园散步，延伸身心放松效果。